水是生命之源，更是炎炎夏日解暑良药，可他却蕴藏了无尽的安全隐患，会无情的夺去宝贵的生命，使本该幸福温馨的家刹那间毁于一旦。

今天我们上了一节如何预防溺水以及如何溺水后自救的安全教育课。我深刻领悟到：我们小孩不应在双休日，节假日未经大人同意下河游泳。也不得擅自与同伴结伴，无大人陪同下游泳。更不得到无安全设施和救护人员，不熟悉的水域游泳。以上条件全部具备，下水时还要注意游泳前是否做好全身运动；水温和体温是否适宜；天气状况是否良好；一切正常才可下水。如果发现溺水，不要慌，保持镇静，积极自救：头向上，鼻子露出水面，浅呼深吸，手脚不要乱扑，尽量让身体浮出水面。如果抽筋，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。当发现有人溺水，不能盲目施救。要立即大声呼救，将救生圈或竹竿抛给溺水者，再拉到岸边。

珍爱生命，防止溺水。让我们一起行动起来，时时树立安全意识。让世界多一些笑声，少一点哭声。让生命之花常开。

水是生命之源，但是，它也像是一名“杀手”，把你带到地狱，或者让你到鬼门关那里走走。

一日，我和妈妈到聊城大学的东湖喂鱼。在我的右面，一对年轻的夫妻带着一个大约3岁多的男孩，惊险的一幕就发生在了这一家人的头上…… 爸爸带来了四个馒头和一盒鱼食，孩子和妈妈不一会就把馒头全部投进了湖中，惹得鱼儿争先恐后追逐、抢食。小男孩见没了馒头，就迫不及待地打开了鱼食的盒子，往湖中撒去。我当时看了他一眼，这位小朋友还在最上面的台阶上，应该是安全的。谁知他一步步挪下了台阶，到最下面的一个台阶时，脚底一滑，直接摔到了水里。他在水中挣扎着，水时不时地淹没了他的头，他的脸上全是水，已分不清是湖水还是眼泪？他的父亲见状立即跳进了湖里，把孩子捞起，抱在了怀中，而后递给了在岸上早已吓傻了的妈妈，孩子被救了上来！唉，要不是他的父亲，恐怕他。

危险，不仅会使我们自己难受，也会让家人为我们担心。正如《钢铁是怎样炼成的》的奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。”所以，从现在起，我们每个人都要有安全意识，学会保护自己，远离危险，珍爱生命！

水是生命之源，它有温柔的一面，滋养着人类和万物；它也有刚烈的一面，有时尽然夺取人的生命。

暑假即将来临，溺水便成了所有人的心腹之患。当溺水事故发生在自己身上时，你是否能放下你的父母，兄弟，爱人？死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上，悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛，由此带来的是对家庭，学校甚至整个社会沉重的悲痛。

为了预防溺水事故的发生，我们应该时刻铭记以下几点：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代

的重任。让我们行动起来，“以遵纪守法xxx、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

今年，当大家还沉浸在一片祥和的气氛中时，相信大家都听到了这样几则新闻：“天台县三合镇5名儿童意外溺水生亡；天台县平桥镇2名儿童溺水生亡。”听到这样的新闻，我们除了悲痛、悲痛，更多的应当是思考：为什么有溺水的儿童？为什么会有几名儿童同时溺水？

作为一名二年级的学生，作为一名生长在城市的幸福儿童，我觉得我们儿童首先要学会自我保护自我。要做到不去池塘、水库等危险的地方玩；要做到多看安全教育的宣传片、案例片、新闻以及这方面的书籍。其次，家长对我们的安全教育、监督也是必不可少的。作为孩子，我们可能更多地喜欢看一些动画片、漫画书，所以爸爸妈妈们能否适当引导我们看动画或漫画之类的，让我们感兴趣的关于预防溺水等安全教育的东西。如果爸爸妈妈们能偶尔抽出宝贵的时间，亲口传达，我想这样的效果会更好一些。

天越来越热，河岸边孤独的警示牌又将再一次被一些人视而不见，河岸边的围墙又将再一次难挡那些想要跨越的人。应对这些，我要提醒不会游泳的儿童和大人，请远离危险地。我还要提醒会游泳的儿童和大人，即便会游泳，还要看自我的体能和对环境的熟悉度，如果真想游泳，尽量去泳池。

随着气温的逐渐升高，溺水死亡的人数也逐渐升高。如果不做好防溺水的准备工作，那必将失去更多的生命。所以，我们一定要认真做好预防工作。

我们小学生不会游泳，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。

小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、xxx同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

农村的少年儿童应选择水下情况熟悉的区域。

人的生命只有一次，防溺水要从小做起。

夏季到了，喜爱游泳的小朋友们又可以开开心心地游泳了，但总有一个词刺激着自己的神经，那就是溺水事故。

一天有几名学生去沁河边玩耍，其中一名女生不慎落水，三名男生见状相救，结果都掉进了河里，造成一女三男溺水。

在电视上，当看到他们的爸爸妈妈号啕大哭、悲痛欲绝的神情时，我也深深地替他们感到痛心、难过。

安全问题老师常讲、家长常说，可有的人一直不以为然，觉得这样的事故离自身太遥远。其实，在大家身边类似的事故曾不止一次地发生。

每到夏天，这样的悲剧时有发生，假如不准时预防，增强安全防范意识，悲剧还会继续发生。不过，我觉得，酿成这样惨祸的罪魁祸首还是他们自身没有紧绷安全这根弦。进入夏天，他们没有把“防溺水”放在心上，只图一时痛快，等灾难到来追悔莫及，在自身失去生命的同时，也给家人造成了重大伤害。

在这里，我要呼吁大伙：生命只有一次，必须要珍惜。为了爱大家和大家爱的人，请离得远远的威胁大家生命的水池、河流吧，不要让它们吞噬了自己的生命！

我们的生命像鲜花一样美丽迷人，我们的生命像黄金一样宝贵，但我们的生命又像玻璃杯一样脆弱。因为我们的生命只有一次，唯一的一次，失去了便无法挽回。为了不让唯一一次的生命在人间蒸发，因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水。让防溺水的警钟走进千家万户，走进我们的心灵。

温暖舒适的春天悄悄地离我们而去，炎热的夏天静静地到来，相信每一个人在夏天中最爱的运动便是游泳了吧。在炎炎夏日，在清澈、凉爽的好溪里舒舒服服的游个泳，是多么的惬意啊！但是，在你欢乐的同时，死神已悄悄地来到你的身边……

我们的上帝真的是很公平，给予每人只有一次美丽、宝贵、脆弱的生命。因此，我们一定要珍惜生命预防溺水。同学们，安全是一个永恒的话题，我们一定要注意安全，珍惜生命，预防溺水，让防溺水的警钟走进千家万户，走进人们的'心灵。

随着夏天的临近，越来越多的人受不了夏天的炎热，采用各种方式降温。所以，游泳成了很多人的选择！

游泳不仅可以娱乐人们，还可以散热。让人耳目一新。你喜欢游泳吗？虽然游泳可以健身，但是你知道淹死——有多可怕吗？据统计，中国每年有万人死于溺水，相当于每天有150人死于溺水。而且悲剧一般发生在暑假，大多发生在18岁以下的中小学生中。

如何预防溺水？预防溺水，要注意以下几点：不要一个人在江河湖海中游泳；孩子一定要和大人一起游泳；不要游到深水区；游泳前做适当的运动；如果身体不适，应立即上岸；下水后不要逞强；不要在急流或漩涡中游泳。

水是温顺的，我们可以用它来拯救干旱的庄稼。我们可以用它来帮助幼树长得又高又壮；我们可以把它放在不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状。水也是凶猛的，它能引发山洪，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，让一个温暖幸福的家庭承受巨大的痛苦。

珍爱生命，请防止溺水！不要让水变成猛兽，让我们的生命受到威胁，安全游泳，永远不要拿自己的生命开玩笑。

夏季，是溺水事故的高发期。为切实加强安全教育，防止发生溺水伤亡事件，6月15日下午的校课，我们凤小604班组织同学们开展以“珍爱生命，预防溺水”为主题的自护自救活动。

班主任xxx老师为同学们做了切实提高同学们的安全意识的课件。讲述了我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，讲解了溺水自救、他救的注意事项，并以实际操作引导学生掌握一定的救护方法，并以典型的案例警示和教育同学们不能下水，游泳必须到规定的场所，由家长带领。活动使每一个同学在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。

此外，班主任xxx老师利用校训平台与家长联系沟通，要求家长重视对孩子进行防溺水、交通安全、防火防电、饮食卫生等安全教育工作，提高同学各方面的安全意识。

我们相信，通过家校的共同努力，我们定能安然度暑期，健康成长。

每个人的生命都是可贵的，每个人都应该有一个精彩的人生，但在我们的生活中，总是有一些事故会发生。通过这次学校的溺水防范教育，我对溺水有了新的认识。

在这次活动之前，我一直都以为这些危险和我们根本没有任何关系，但这几年不断发生的中小学生的溺水事件，让我不得不觉得，要开始重视溺水这个存在于我们生活中的隐患了。

首先，我们应该在安全的地方游泳，要尽量远离水库、河流这些地方，拒绝在这些危险的地方游泳。

其次，就算遇见同伴溺水，我们也不能盲目搭救，应该去寻求大人的帮助或寻找身边的竹竿、饮料瓶这些能让落水者处在一个暂时安全的状态的物品。

还有，救人上岸之后，如果已经没有意识，就应及时做心肺复苏术，使落水者的气道通畅。

最后，还是要记住：遇到落水者，千万不要盲目搭救，应先分析情况再进行施救，保持冷静头脑。

水是生命的源泉，地球上所有的动物植物都离不开水，水是人类生存不可缺少的东西。水给我们带来许多好处，但它也是一个无情的“杀手。”

那是去年的一个星期天，我们几个兴高采烈地来到池塘边游玩时，后面突然传来一个可怕的消息，xxx在河边行走时，由于太好动你推我挤，不小心脚下一滑跌入水中，我们都吓哭了，一边喊救命，一边飞快地跑去找大人。等人们迅速赶来把他救上岸时，一个小生命已经不幸消失了。

其实很多溺水事件是可以避免的，就是因为有的同学逞强好胜，到深水处去游泳而发生危险，有的同学游泳技术不佳，还有的同学不经家长同意偷偷游泳而发生溺水事故。

玩耍的时候一定要有大人陪伴，一定要注意安全，如果看到有人溺水，我们千万不要慌张，不能临阵脱逃，小朋友们不能下水救人，免得多失去一条鲜活的生命，一定要及时向周围大人们高声呼救。只要时时提高警惕，加强防范意识，就会远离这个无情“杀手。”

生命对每个人来说只有一次，如果失去了生命，那就永远不会复生了。让我们一起来珍爱生命，养成预防溺水的好习惯，千万不要拿自己的生命开玩笑。彻底杜绝任何意外事故的发生。

水，是生命的源泉，是所有生命的“母亲”。她孕育了我们，让我们得以在这个星球生存下去。但我们一群“不孝子”却反过头来，对母亲肆意妄为，往河里丢垃圾，向海里倒核废水……

人们都说水是一把“双面刃”，能造福人，也能危害人。但我觉得并不是这样。水对我们只有好处，没有坏处。一切的灾难都是我们人类自己造成的。洪灾，那难道不是我们肆意乱伐树木，导致泥土失去了保护罩，让洪水冲垮了泥土，造成大量鲜活的生命失去了原本的光彩吗？污水，那不是因为我们将垃圾、废水倒进海里、湖里、xxx、河里造成的吗？

现在，很多人都觉得溺水是学生们的第一杀手。的确，溺水确实带走了许多人的生命，带来了许多家庭的悲伤。但这一切难道不是死者所造成的吗？若不是因为他们贪玩，贪图一时的凉快，偷偷地背着家人去不明水域游泳。若不是因为他们即使经过防溺水教育，却依然因为侥幸心理而去玩水，会有那么多的悲剧发生，造成那么多事故吗？

我听到过一个活生生的、真实的事例。我的老师的同学曾经去一个沙滩玩耍，她的妹妹不慎陷入了沙水里，她的姐姐们对她进行救援，最终却一同命丧于沙滩。一家七口就这样仅剩三个人……这些事例给人们敲响了警钟，但人们却对其无视。

水是无辜的，她从来没有擅自对人类做过什么不好的事情，愚蠢的人类却自己撞在枪口上，并且浑然不知。愚蠢的人们，请不要再把一切都怪罪在水身上，请不要再对死者用血淋淋的生命敲响的警钟视而不见！

生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力;生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。

水，曾夺走无数人的生命，一个个悲惨的事件时刻在提醒我们在没有充分准备的情况下不要去江边游泳。但许多人缺乏意识，因此，我们身边缺少了一个个可爱的生命。20_年7月12日四川省自贡市第十五中学六名初一学生在水库玩耍时发生溺水事件，不幸全部死亡;20_年6月29日，安徽省合肥市当地2名学生在附近池塘洗澡时溺水身亡。同日，水湖镇农场小学两名初二学生在当地一池塘溺水死亡。

据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡，大约每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中，溺水生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。

水是那么恐怖，我们应当怎么办呢?其实很简单：1、尽量不要去江边游泳，如果要去，必须有水性好的大人陪同。2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。

生命无价，一次车祸，一次溺水，都有可能让人失去生命。珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧!

暑假即将来临，而这也是溺水事件的严重期，许多小学生和同学因为炎热结伴去江边，河里游泳，才导致溺水事件再次发生。

记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知怎么的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面等同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人赶紧跳到河里捞孩子，把落水的孩子送往医院，但还是因为抢救无效而死亡。

游泳虽然好玩但是安全还是最重要的，无论你有多厉害，如果一个不小心就会出事的，俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定和家长一起去正规的有救护人员的游泳馆游泳。

同学们！夏天是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去xxx、海里、河里、湖中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本幸福美满、快乐的家庭承受者巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！

让我们一起大声地呼喊珍爱生命，预防溺水预防溺水！

尊敬的家长：

您好！

随着夏季炎热天气的到来，中小学生溺水事故又进入高发期。近日多地相继发生学生溺亡事件。全县各中小学幼儿园采取多种措施加强对学生防溺水的安全监管和安全教育，但仍发现个别学生私自结伴到河中游泳或到水库、池塘等危险区域游玩嬉戏

因此，为了形成教育和监管合力，增强防溺水工作的实效性和针对性，县教体局提醒各位家长：无论您工作、生产、生意有多忙，也不管是出差在外还是进城务工，都要想方设法做好您子女的经常性监管工作，尤其是“双休日”和节假日，要时刻关注他（她）的去向，切实担负起监护人的职责，采取有效的监护措施做好监管工作，一定要教育孩子做到“两要六不两要一会”：

“六不”即不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。“两要”即要严格遵守作息制度，按时到校和离校，不迟到，不旷课，不私自离校出走，放学后不在校内外逗留，及时回家。

尊敬的家长朋友，孩子是家庭的希望，祖国的未来。为了孩子的安全，家庭的幸福，希望家校互相配合重视对孩子进行防溺水安全教育工作，增强孩子防溺水的自觉性，提高孩子识别险情、紧急避险、遇险逃生的自救能力。

最后，让我们共同携起手来，为孩子撑起一片蓝天，让您的孩子健康快乐地成长！

敬礼！

倡议人：

20xx年x月x日

最近，天气炎热，大家肯定都想去游泳吧，我也想去呢！这么热的天泡在水里多舒服啊？但是新闻上这几天在说一些学生因溺水而身亡的，所以还是要提醒大家，一定要做好安全措施才能去游泳哦！

溺水事件现在真的堆积如山！不光是游泳才会溺水。譬如，前段时间就有两个小孩在池塘边玩耍，其中一个不小心掉进水里，另一个连忙大声喊救命，但没有人及时过来，于是他自己跳下去救人，可是他也不会游泳啊！好在这时有一个大人过来，把他们两个都救了上来。这两个孩子还是幸运的！还有重庆有八名，河南有五名，都是学生溺水事件。

游泳本身是一件很好的运动，但在准备游泳时，一定要做好安全防范意识。儿童一定要在家长的陪同下才能游泳；下水前一定要做热身运动，以防腿抽筋；游泳时不能在泳池中嬉戏打闹；一定不能在池塘边玩耍。

有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命，所以大家一定要切记以上几点。这些不幸时刻提醒着我们，要热爱生命，只要我们在日常生活中提高安全防范意识，溺水事件还是可以避免的。希望大家都能开心的游泳，安全的回家！

一、指导思想

深入贯彻落实科学发展观，坚持“安全第一，预防为主”的方针，认真贯彻落实福州市教育局防溺水视频会议精神，全面开展防溺水事故的安全教育，切实有效的减少和防止此类事故的发生，确保师生人身安全，为我校安全工作的持续稳定和构建“平安先行学校”提供保障。

二、活动主题

预防为主、宣传教育为先，全面构建学校防溺水安全工作防护体系”。

三、活动时间

20xx年5月1日至9月30日

四、活动形式

以学校为单位，全面组织开展活动。

五、活动内容

1、要充分认识对师生进行防溺水安全教育的重要性和现实意义

每年夏季青少年学生因游泳、嬉水而引发的溺水事故时有发生，因溺水死亡的学生人数居学生非正常死亡人数的首位。而绝大部分溺水事故都是在学生脱离监护私自下水游泳的情况下造成的，事故的发生给遇难学生的家庭带来了难以抚平的痛苦和巨大损失。因此，学校要从此类事故中吸取教训，深刻反思学校教育和管理过程中的薄弱环节，查找差距，进一步提高对师生进行防溺水安全教育重要性的认识，认真研究学生发生溺水事故的特点和规律，不断加大对师生进行防溺水教育的力度，不断增强防溺水安全教育工作的时效性、针对性和预见性，努力把溺水事故发生率降到最低程度。

2、要进一步采取措施，加强管理，加强防溺水专项教育

学校从现在起至九月底，切实采取有效措施，集中开展防溺水安全教育专项活动。一是学校要通过升旗仪式、每天5分钟安全教育、主题班会、板报墙报、宣传标语、专题报告、召开家长会、手抄报、安全专刊以及利用身边案例等形式和途径，在学生中深入开展防溺水专项教育。二是学校要加强管理，严明纪律，明确要求中小学生不能私自下水游泳；不得擅自与同学结伴外出游泳戏水；不在无家长或老师带领的情况下私自到海、江、河、湖、溪、塘、水库等地方游泳；不到无安全措施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；参加有组织有家长带领的游泳活动，要清楚自己的体质和水性，不打闹，xxx，不贸然下水，严防意外发生。

3、加强沟通，形成联动，共同做好防溺水安全教育工作

要认真分析本校特点，进一步加强与家长、社区的沟通和联系，取得家长和社会各有关方面的支持和配合；共同做好学生防溺水安全教育工作，预防学生溺水事故的发生。要通过家庭访问、家长会和向家长发公开信、签订防溺水安全承诺书的形式，加强学校与家长的联系，增强家长的安全意识和监护人的责任意识，使家长在节假日及学生上学、放学途中这些脱离家长监护和学校老师管理的时段承担起监护人的责任，加强对孩子的监管；特别要注意做好外来工子女家长的沟通工作，督促他们做好自己子女的安全工作。要争取社区支持，在江边、湖边、水厍边等设立安全警示牌。要充分发挥新闻媒体的作用，加大宣传力度，教育广大中小学生珍爱生命，远离危险。

六、活动要求

1、高度重视，精心组织，注重实效。要分工落实责任，周密部署，认真制订活动工作计划和方案，科学合理安全地开展活动，确保工作扎实有效。

2、健全制度，建立长效机制。要根据新形势新情况和新问题，完善各种规章制度，建立防溺水安全宣传教育长效机制。

3、认真总结，及时反馈。

夏天到来，气温已渐渐上升，常常有同学由于下水消暑，而造成了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和没办法弥补的损失。

对于预防溺水，大家学校采取了相应手段，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒大家防溺水所需的常识。

预防溺水，大家应该做到以下几个方面：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水；二、假如要游泳，不可以吃太饱或者太饿，以免手脚抽筋；三、假如没有安全手段，不可以去不熟知的水域游泳，由于在不熟知的水域中，你不会知道水的深浅，很简单造成生命危险。

国内每年都有成千上万的学生因溺水身亡，假如每一个人都根据规定去河里游泳，尽可能去自身熟知的水域，尽可能去浅的，水流缓的河道，当然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免酿成非必须的损失和精神伤害。

预防溺水，珍惜生命。每一个人的生命之哟一次，当你看到其他人失去生命时，你就得警告自身要珍惜生命，不要容易地去尝试那些伤害生命的东西，哪怕你对自身正在做的事很有信心，那也是会出意料之外的。像游泳，要尽可能去安全地带。

预防溺水，珍惜生命，从我做起，从大伙做起，从点点滴滴的小事开始做起。

今天老师给我们看了防溺水的视频，里面主要讲了溺水的严重后果以及怎样预防溺水、怎样救人的一些措施，看得我心情很紧张。

夏天是孩子们最开心的季节，也是一个危险的季节。每到夏天，都会发生许多溺水事故，大多都是小学生。他们在没有大人的监护下私自游泳，结果悲剧发生了。大概的原因有几类，有时候是人没有做热身运动会出现抽筋现象;有时水中的水草会缠绕住人的脚，让你不能上岸;有时野湖里有很多细菌，影响人的身体健康。另外，我看见视频里还有一个危险行为：一个孩子掉进水里几个孩子一起手拉手去拉，结果全部拖下水去淹死了，所以当别人上不了岸时，边上的人不能拉住掉下水的那个人的手，因为你弄不好也会掉下岸，你要冷静下来，如果你身边有救身圈，你就给他，如果没有，最好的方式就是赶紧呼救。

通过看这个视频，我知道生命的重要性，每个人的生命只有一次，失去了就回不来了，也就不能看到世界上许多美好的景色了，所以我们要珍惜生命。

游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，xxx不慎，就可能发生溺水死亡事故。因此，游泳安全必须引起高度重视。

一、游泳安全要点

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的`话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 急救方法有：

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。

或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓xxx抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60~80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水的处理方法

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。

有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳注意事项

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量：

1、饭后、饮酒不宜游泳。

2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

4、雷雨的天候不宜游泳。

5、水温太低、太凉不宜游泳。

6、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

7、不要随兴下水，特别是野外。

8、风浪太大、照明不佳不要游泳。

9、不明水域不要游泳、跳水。

10、水浅、人多不可跳水。

11、要在有救生员及合格场所游泳。

12、下水前先做暖身运动。

13、下水的装备要带全，一定要带泳镜。

14、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

15、平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

这几天有许多儿童溺水，有的孩子的母亲关顾着打麻将，却不管自己的孩子，就这样，她的孩子就去河边玩，就这样这孩子一不小心就溺水了。所以大家要让孩子跟紧你，别让他走丢了，溺水了。

大家要注意，要是大家真的溺水了：首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上。

俗话说得好：“不怕一万，只怕万一。”大家一定要记住这句话，别让这些溺水的事件再次发生。

春天过去了，有再来的时候，衣服脏了，还可以再洗，但是生命没了，就什么都没了。因此，我们一定要做到天天讲安全，安全天天讲的好习惯。同学们，每年的五月到十月，都是溺水的高峰期。在这几个月中，都会有许许多多的儿童或大人死于溺水。虽然人类的生活离不开水，但水有时却用它狮子般的大口吞噬了无数宝贵的生命。因此，防溺水真的很重要！所以，我们一定要珍惜生命，预防溺水。

春xxx，四季轮回。每到夏季的来临，就是溺水死亡人数最多的一个季节。而溺水的地点主要分布在江、河、水库小溪等水域。据数据报道，在河里溺水死亡的人数是最多的，别看河里的水很平静，但是河里面可能隐藏着许许多多的漩涡，有些地方一深一浅，很容易造成溺水的发生，可见防溺水真是刻不容缓啊！因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水。

这次班会课老师给我们观看了防溺水视频。看完后，那一件件落水事件在我的脑海中回荡，心情久久不能平静……

在防溺水视频中，有的孩子是在没有家长和老师的陪同下擅自到不知水情的地方戏水，而导致溺水事故发生;有的孩子是在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋而溺水身亡;有的孩子是在没有救护人员的海边游泳，而导致溺水死亡。在这段视频中令我印象最深刻的就是有两个小女孩在河边玩，其中一个小女孩因离水面太近而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一个小女孩听到了呼救声，就下去救她，结果导致全部溺水身亡。我看着这一个个活生生的生命就这样没有了，感觉到生命竟然如此脆弱!这个事故告诉了我们，作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。

看了这次防溺水视频，我的收获真不少!不但让我掌握了许多预防溺水知识，而且提高了安全意识。同学们，让我们预防溺水，珍爱生命吧!

水是我们生活必不可少的一部分。水有温柔的一面，滋润着全世界的万物，给人补充水分。但，水有时也会有刚强的一面，它们会联合起来，冲毁房屋，淹没庄稼，甚至，会吞噬掉人们的生命。

一幕幕多么令人不寒而栗的。生命看上去很刚强，其实很柔弱。生命只有一次，可又有多少人找借口说“不小心”便和可爱的生命之花擦肩而过！留给家人的是寂寞和心痛。一个个原本幸福快乐的家庭，却因为孩子的溺水身亡而惨淡下去，只剩下了孤独陪伴，留下了黑暗的背影。多么惨痛的一个教训。

“珍爱生命，谨防溺水”应警钟长鸣。作为一名孩子，应绷紧这条“安全弦”！加强自我保护意识，防范危险的“血盆大口”：不要独自下河游泳；不要在水里待太长时间；不要到深水地区戏水……应去学一些游泳技术，或一些在水里的自救能力。作为各级地方政府，应加强勘察，对危险河段要采取防患措施，绝不能容忍一些开发商，只管挖沙石挣钱，却不顾他人安危的做法。

“生命无价，水无罪”！我，xxx，振振有词地对全世界的人民说：“水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到无生命的水身上。让我们行动起来，“珍爱生命、谨防溺水”还水一个清白吧！”

最近，随着天气炎热，越来越多的人都去游泳了，而作为小学生的我们，更是十分的喜欢游泳，可是，在游泳的时候，有多少人注意防溺水呢？其实，小学生防溺水很简单。

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，并且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；游泳的时候必须要有熟悉水性的大人陪伴。

同学们必须要做到这些注意事项，做好防溺水，过一个欢乐的夏天。

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金；我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

春去xxx，天气越来越严热，暑假来临，广大的青少年在没有家长带领下，去不熟悉的河塘游泳使得溺水，而且不会求生，水域深的情况下游泳。

就在昨天，一场悲剧降落在几位7岁男孩身上。这天万里无云阳光明媚，一位男孩邀请同龄伙伴们结伴来到南渡江游泳，他们光不溜啾的身子，不一会儿就跳/入江中，正游地好好的，由于水力太大，几位伙伴无法抵抗凶猛的水力，把他们那渺小的生命吞没在这江底之下。这件事立刻传开，悲恸欲绝的母亲闻讯赶到现场后，抱着儿子尸体数小时不放。

现在，让我们远离威胁我们生命的水池吧！不要让他吞噬了我们的生命。

生命是一朵花，绽放出生命的活力，生命是一首歌，长出无数生命的意义。水是生命之源，但也蕴藏着无尽的危险，会使人失去宝贵的生命。

怎样预防溺水呢？我认为家长这关是至关重要的，家长们要注意了：如果你的儿女哀求你让你带她们去小河，水库，池塘等游泳场所，如果你这是心软那便很有可能会酿成终身大错，所以不要心软。

防止溺水，我们应该做到以下几点一，没有会游泳的家长不许私自下水，二，如果要游泳不能吃太饱或者太饿，以面手脚抽筋，三，如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域走，你会不知道水的深浅，很容易导致生命危险，四，当发现有人淹没时，要冷静，尽量想办法救人。五，有人救上来时用双手相扣，按住病人的胸口往下按15下，六，小腿抽筋时，要马上深吸一口气潜入水中，用手轻轻的舒缓小腿部分，脚掌用力向上扳，脚跟向下压等好一些后再游到岸边儿。

同学们，让我们行动起来，珍爱自己的生命吧！远离那些危险的河道，平平安安度过每一分每一秒，跟溺水事件说声拜拜。

生命是最为宝贵的，“珍爱生命、远离危险”是我们的神圣职责与义务，为了把安全意识转化为具体的安全行动，我郑重地向家长和老师承诺，牢固树立“珍爱生命，安全第一”的意识，严格规范自己的行为，时时处处谨慎小心，严防各类安全事故，确保自己的生命安全。在防溺水方面，我保证做到以下“六不”：

1、不在无家长带领的情况下私自下水游泳。

2、不擅自与同学结伴游泳。

3、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

4、不到不熟悉的水域游泳。

5、不到江边、河边、湖边、溪流、水塘、水库等水域边戏水。

6、不盲目下水救助落水同伴，尽可能向成年人求助，避免发生因盲目施救而导致更大的不幸。

随着天气越来越热，防溺水安全教育已成为学校安全教育的重中之重。为了有效开展预防溺水安全教育，6月中旬，我校各班开展了“预防溺水安全教育专题班会”。

在主题班会上，各班老师向学生介绍了各种安全知识，如预防溺水的常识和溺水的救援方法。同时，为了使安全教育深入人心，我们学校以“给家长的信”的形式向学生家长宣传预防溺水的安全知识，要求家长注意培养孩子的.游泳技能，提醒家长加强对孩子的预防溺水教育，特别注意加强假期对孩子的管理和监督，防止孩子私自下水，切实承担监护人的责任。

活动流程:

第一，进口。

听关于溺水的报道。

听完这个故事，我想在座的各位都不会觉得轻松。你是否感叹，你是否后悔，一个生命就这样消失在世界上？你此刻在想什么？请告诉你的同学你的想法。

总结:

人要珍惜生命。今天我们将在这个班会上学习“珍爱生命，预防溺水”的安全教育。

二、讨论溺水原因。

1、什么是溺水？

讨论结论:溺水是常见事故，溺水后可引起窒息和缺氧。心脏停止跳动，就叫“溺水”；如果心脏不停止跳动，就被称为“濒于溺死”。这种分类对病情和预后意义重大，但治疗原则基本相同，所以统称为溺水。

指导:溺水已经成为我们小学生的“头号杀手”。随着天气越来越热，溺水的危险会增加。

2、问:溺水的主要原因是什么？

学生讨论总结:不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；水中突发疾病，尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。

导游:在炎热的夏天，许多人喜欢游泳，因为缺乏游泳知识，人们经常溺水而死。

3、如何保证游泳的健康安全，避免溺水？

不要擅自在水中游泳，不要擅自和同学一起游泳，不要在父母或老师的指导下游泳，不要在没有安全设施和救护人员的水域游泳，不要在不熟悉的水域游泳，不要在沟渠、溪流、池塘、水库、海边、建筑工地的天坑等有水的地方玩耍和洗手。学生必须互相监督，互相提醒。如果发现学生忽视自己的生活，应该及时通知家长和老师。一定要牢记热血的教训，珍爱生命，防止溺水。

第三，学习自救和救援的方法。

1、讨论和解释自救和救援的方法:

不熟悉水的条件，冲进水里很容易导致生命危险。遇溺时，溺水者不要惊慌，要保持冷静，积极自救。对于溺水者，除了积极自救外，还应积极进行岸上救助。

四、如何珍惜每一天？

1、导读:同学们，珍惜我们的生命。

珍惜生命就是珍惜每一天。请告诉我――如何珍惜每一天？

2、讨论并总结:

同学们，人生的全部意义在于对未知事物的无尽探索。在无尽的探索中，你会看到辉煌灿烂的前景。让我们珍惜生命，防止溺水。祝大家一天好，明天更好！

人生只有一次，怎么能让溺水让更多的人离开这个世界？我们必须顽强抵抗，我们的生命不应该白白牺牲。就像xxx说的“一生可以重复，会突然让金大吃一惊”。

今天听校长说：上学期一个大三学生在河边洗脚，不小心把一只鞋掉到河里了，他就去捡了。地面很滑，人们掉进了河里。幸运的是，一个学生看到了，大喊“救命”。一个大人听到了，赶紧走过去。学生说：“一个大三的学生掉进了河里。大人赶紧下来救了学生。幸运的是，他们可以及时获救。所以希望大家不要去河边游泳。

游泳时必须遵守以下规则：首先，游泳前必须做热身运动。第二，不明水时不要潜水。

暑假即将来临，而这也是溺水事件的严重期，许多小学生和同学因为炎热结伴去江边，河里游泳，才导致溺水事件再次发生。

记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知怎么的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人赶紧跳到河里捞上孩子，把落水的孩子送往医院，但还是因为抢救无效而死亡。

同学们！夏天是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去xxx、海里、河里、湖中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本幸福美满、快乐的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！

让我们一起大声地呼喊：“珍爱生命，预防溺水！”

学生预防溺水安全知识

一、游泳时学生应注意的事项

1、在亲近河流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

2、要在有救生员及合格场所游泳。不要随兴下水，特别是野外。设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语之水域，千万不可下水嬉水。风浪太大、照明不佳不要游泳。

3、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。下水的装备要带全，一定要带泳镜。不穿着牛仔裤或长裤下水。

4、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，特别是心脏病和传染病患者千万不要游泳。

5、不明河流地形或水深处均不宜跳水。水浅、人多不可跳水。潜水技术欠佳者，不可贸然潜入深水，以免生命危险。

6、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、水坑等游泳、嬉水，以免发生危险。水温太低、太凉不宜游泳，游泳前要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

7、谨防河流出现暗流漩涡。如果不明水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种.种危险，很可能要付出极大的代价。

8、游泳时禁止与同伴过份地开玩笑，特别是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。

9、平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练。如遇到危险情况，首先要保持冷静，可大声呼救及自救解脱。

10、如遇人溺水，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。没有把握不应下水救人，未熟练救生技术者，不要妄自赴救。

11、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

12、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

13、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

14、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

15、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

16、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

二、学生游泳16忌

1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳.剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳.月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳.在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳.长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动随即游泳.水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食.游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久.皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是xxx的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过——2小时。

9、忌有癫痫史游泳.无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳.特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

11、忌心脏病者游泳.如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳.不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳.该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳.如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳.酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生.泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

三、学生游泳遇险自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。在下列情况中，可采用自我救护方法：

(一)水中抽筋自救法 ; 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

(二)水草缠身自救法.江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。<如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

(三)身陷漩涡自救法 .河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

(四)疲劳过度自救法 .过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢? <觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

根据上级教育部门《加强暑期学生安全教育和管理，预防溺水事故》和《加强交通安全防范紧急通知》，我园迅速行动，组织人员全面落实相关工作，再次加强了暑期学校的安全管理。工作总结如下：

第一，加强领导，提高组织。

公园领导非常重视儿童溺水预防工作，并将其作为夏季安全的重中之重。他们在原有学校安全工作小组的基础上，成立了以学校负责人和班主任为成员的防溺水工作小组，并认真落实各项工作。

二、认真开展学校进社区活动。

随着汛期的临近，我园积极联系西门村委会，并与村委会联合开展预防儿童和家长溺水的宣传教育活动。

1、对一些危险水域设置安全警示标志。

2、利用村里的广播和宣传栏教育家长和村民预防溺水。

3、加强村委会管辖范围内危险水域的巡查，立即劝阻未成年人在水域游泳，并立即向幼儿园或小学反馈，告知其监护人。

三、认真开展教师进家庭活动。

孩子暑假在家的时间比较多，所以这个时候家庭教育和监督尤为重要。我们学校认为，在做好儿童安全教育的同时，也要提高儿童家长的安全意识。只有学校和家庭、学校和社区认真合作，才能做好孩子的暑期安全工作，把一切安全防范措施落实到位。

1、7月底，各班班主任对孩子进行家访或电话回访，督促家长在夏季多注意孩子的安全监管。

2、暑假期间，各班老师通过电话拜访孩子和家长，了解孩子在家期间活动的安全和思想动态，发现问题，及时与家长沟通处置，将不安全问题消灭在萌芽状态。

3、利用“向家长报告预防溺水”和“游泳安全知识”宣传儿童和家长，提高他们的安全防范意识。

通过一系列安全教育活动，增强了儿童和家长的安全防范意识，有效避免了安全事故，为确保儿童安全度过暑假奠定了坚实的基础。

预防溺水安全标语

小学生防溺水宣传标语【一】

1、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

2、若果你嫌命长，请在此处下水。

3、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

4、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

5、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

6、花样年华，别为溺水停下!

7、常在水边走，安全记心头。

8、珍爱生命 ，远离危险水域。

9、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

10、依法监护子女，杜绝溺水事故。

11、不明水域，请不要下水游泳。

12、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

13、江河无情，生命无价!

14、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

15、生命只有一次，请珍爱生命。

16、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!

17、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

18、为了远离危险，请不要到地势复杂的'海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。

19、生命只有一次，请远离“水”边。

20、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

防溺水安全警示语【二】

01 珍爱生命，远离危险水域。

02 爱惜生命 请勿戏水

03 南阳湖温馨提示：水深危险请勿下湖嬉水!

04 珍爱生命，水深危险，回头是岸!

05 生命只有一次，溺水只差一念

06 溺水事故揪人心 河道游泳不安宁

07 一失足成千古恨，要想回岸等来生!

08 这里溺水年年有 劝你莫走不归路

09 安全小事不管 溺水丧生不远

10 湖水因为美丽，让人忘了危险。

11 进一步苦海无边 退一步海阔天空

12 水深危险 请勿游泳

13 人生美好 步步小心

14 湖边之行 慎于足下

15 轻轻脚步，勿踏入水!

16 戏水虽好，生命更重要!

17 远离湖水，生活更美好!

18 珍爱生命 勿忘安全

19安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起

再来几条雷人搞笑的：

常在湖边走 湿鞋不要紧 湿身就危险

注意水鬼!

湖里水鬼很馋嗷!

如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

1、珍爱生命，远离危险水域

2、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故

3、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起

4、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生

5、强化教育，增强青少年儿童的安全意识

6、加强领导，切实落实预防溺水安全措施

7、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作

8、生命只有一次，xxx君一生;

9、生命仅一次，水火无情谊;

10、珍爱生命，远离溺水;

11、强化安全教育，防止溺水事件发生;

12、珍爱生命，坚决不下水游泳;

13、生命第一，预防溺水;

14、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

15、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

16、若果你嫌命长，请在此处下水。

17、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

18、珍爱生命!不要一人下水游泳;

19、不要与同龄伙伴下水游泳;

20、不要无父母陪伴下水游泳;

学生的安全工作重于泰山，班主任是班级学生安全管理的第一责任人，对全班学生的安全负岗位责任，为进一步加强学生的防溺水及安全教育工作，保证学生的安全，学校与班主任签定本责任书。

一、注重预防，加强教育，提高师生防溺水安全意识和自我保护能力。

班主任要切实提高加强对学生防溺水安全教育重要性的认识，坚持“安全第一、预防为主”的原则，将安全工作重心切实转移到预防上来。

加强教育，提高安全教育的针对性与实效性。班主任要认真贯彻执行上级和学校的有关规定和要求，进一步加强对学生的安全教育和日常管理工作，坚决预防事故的发生。

1、班主任要严格落实“1530”安全教育制度：每天放学前1分钟，每周放学前5分钟，节假日放假前30分钟对学生进行安全提醒和安全教育。安全问题要时时讲，天天讲。放假前的最后一节课是对学生的防溺水等安全教育课，要让安全深入到每一个学生的每一天。

2、同时，班主任要利用黑板报、主题班会等多种形式，大力宣传学校防溺水安全工作要求，宣传防溺水措施以及自我保护方法，对学生深入开展预防溺水的安全教育，并使这项工作制度化、常规化、经常化，增强学生的安全意识和自救自护能力，切实预防学生溺水身亡事故的发生。

3、各班要开展一次防溺水安全专题教育，以典型事例警示学生，切实提高每一个学生的防溺水安全意识和自护自救意识。

二、健全制度，明确责任，不断增强预防学生溺水工作的实效性。

1、进一步健全与完善班级安全工作制度，通过制度建设进一步规范、强化学生的安全工作。

2、班主任要了解并告知学生及家长学校附近的危险水域。要教育学生不去或尽量少去这些地方，经过或路过要特别注意，不要逗留。

3、要求学生切实掌握防溺水“六不一会”，牢记在心：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救，尤其是遇到同伴溺水时，要学会智慧救援，切忌手拉手盲目施救，要立即寻求成年人的.帮助。

4、教育学生上学按点离家、放学及时回家，中途不要逗留;节假日外出一定要告知父母，征求父母的同意;严谨在上学、放学途中及节假日擅自与同伴下水游泳、玩耍、到水边嬉水。

5、对于行为习惯较差的学生班主任要多关心，多了解，做到重点教育。

暑假即以后临，而这也是溺水事件的紧急期，许多小学生和同学由于炎热结伴去江边，河里游泳，才造成溺水事件第三发生。

记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生觉得我们的游泳水平非常高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知如何的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，快点跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人快点跳到河里捞上孩子，把落水的孩子送往医院，但还是由于抢救无效而死亡。

同学们！夏季是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去xxx、海里、河里、湖中游泳、嬉戏？正是由于这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本幸福美满、开心的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！

让大家一起大声地呼喊：“珍惜生命，预防溺水！”