我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。

手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学习，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们就像精神_麻痹着人们。时间久了，习惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。

“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞死了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，近视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。

那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。

手机在生活中起到非常重要的作用，现在出门只要带上一部手机就可以行走，无须担心任何问题。

车上的人，大多数低头玩手机，沉浸在手机的信息海洋里，我也是其中一员。无事可做刷一刷手机信息，处理下日常事务，不仅不会无聊也增添短暂乐趣。我曾经以为，自己是不能喝咖啡，因为喝完晚上会失眠，便舍弃喝咖啡的习惯，以至于只会在咖啡店喝，一年只会喝上几次。

后来才发现喝咖啡后的夜晚失眠是有原因的，越是睡不下越会通过玩手机来制造睡意，物极必反，咖啡和手机是相辅相成的；当我放下手机进入睡眠状态时，才明白咖啡并非失眠的重要原因，手机才是。

放下手机，才能拥抱生活。我喜欢喝咖啡，再也不用担心失眠而戒掉，因为我更应该放下的.是手机。生活那么美好，不能因为过度玩手机而忽略生活的另一面；就像今天在路上，见到一位刚学会走路的宝宝从父亲的怀抱中下来，站在地上一脸期待，我猜是因为有零食，但出乎意料他在等父亲拿出来交通卡，拿到手后宝宝非常开心奔向闸口要去刷卡进站；生活中非常可爱的一面正因为我放下手机专心走路才能发现这一幕，手机外的世界一样精彩。

放下手机，拥抱生活，才能更好发现生活有趣的一面，无关大小。

妈妈，我希望您放下手机，陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我的感受吧！

我是一个单亲家庭的孩子，能得到的关爱本来就比别人少，不过我从来都不在乎这一点，我觉得两个人照样可以生活得很开心，很幸福。

以前我还小，您会陪我玩耍，讲故事给我听，给我讲解题目，我觉得已经很幸福了，至少您可以陪在我的身边。但是现在，我觉得您好像不爱我了，一部手机拉远了我们之间的距离。有时候，我叫您好几遍，您也听不见；有时候，我走进您，摇一下您，您好像当我是空气；当我跟您讲话时，您却被一部手机吸引住了，我希望您给我一点反应，可您却久久不给我回应。

妈妈，我只希望您能与我聊聊天，认真听我讲话，好好回答我的问题，每天陪我一小会儿，那就够了，这幻想中的一切都会令我很满足。

我多么怀念以前的那段美好时光啊，我真希望我可以永远不长大，永远做一个天真的`小孩子，这样您就可以永远陪在我的身边了！

妈妈，我希望您放下手机吧，来陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我内心真正的感受吧！

说起“低头族”，也许大家并不熟悉，它就是：每天时不时地拿着手机盯着屏幕看，不是玩游戏就是玩微信，不是玩微信就是看视频。这不，我们家就有“低头族”！

我们先来说一说“微低头”。虽说我爸爸是渔民，工作很忙，但是只要一有时间，他就掏出手机，玩起了游戏。“开心消消乐”都玩到四百多关了，这还不够，到了晚上还要手机陪他一起睡，半夜失眠时，手机帮他消磨时光。

接下来就是“中低头”弟弟。弟弟已经上幼儿园中班了，每天一放学就向妈妈要手机，都已经玩上瘾了。只要一到双休日，他就不停地在手机上看电视，有时还不想吃饭呢，真是到了无药可救的地步了！

最严重的还是妈妈的“暴低头”。妈妈不开心的.时候，就闷在房间里，不停地发微信，看朋友圈，连饭也不吃一口，家务活也一样都不干。有时听到一些惊喜的事情，就发到朋友圈中，几乎要让所有人都知道后才肯放下手机。

这就是我们家的“低头族”，可我觉得做低头族一点儿也不好，不仅对视力有影响，还会走火入魔影响日常生活。自从爸爸妈妈和弟弟加入“低头族”以后，我们全家人少了沟通，没有了往常的欢声笑语，大家都沉浸在手机的世界里，希望他们赶紧走出来做个“抬头族”。

伴随着手机的智能化，以及其小型化、长续航以及时刻联通的优势，人们开始将手机随身携带。那为什么智能手机会如此占用人们的时间呢？归根到底还是其中内容的多元化。从前人们获取信息的渠道有许多，而每个渠道获得的信息资源是单一的，人们不得不通过各种渠道来获得所需的知识，因此那时人们获得的知识是系统的、专一的.。然而智能手机使得人们可以从单一的入口获得无限的信息，因此人们时不时便会拿出手机来检索或查看需要的内容。这样一来，人们原本高效工作的时间段便被切割成了无数块碎片化的时间，人们的工作也不再高效。

同样地，由于人们获取到的信息知识面越来越广，人们不仅变得浮躁了，还开始沾沾自喜，不懂装懂。毕竟，碎片化的只是太浅了，这么多的知识说的好听一点是四库全书，而说得难听一点，便是xxx中的“破烂橱柜、臭油坏酱”。人们沉浸在这种碎片化的阅读的成就感中越陷越深，到头来却一事无成。

人们真的是陷得太深了啊。如今很少有能主动学习业余知识的认了，很多人都依靠手机的推送来进行学习，推送到什么内容便学习什么内容，很多时候也不会去明辨是非，梳理条目。这种碎片化的阅读、学习已经严重影响了人们的生活。

这种碎片化的生活已经成为了如今新世代的一个特征，也带来了诸多人际、甚至社会问题。技术本身并备有错，关键还是人们的自控力。究竟何时，人们才能做到自我控制，放下手机，拒绝这种碎片化的生活呢！

昨天下午我去补习班上课，在过马路的时候，看见一个男生在等红灯时低头玩手机，我不禁有所感触：手机真的有这么重要吗?比自己的安全都重要?我十分不解，为此我进行了采访。

下课时，我采访了一下我的补习班同学，我也问问他们如果让你选择手机或者家人跟你待一天的话，要选择哪个?xxx说：“当然是家人啦!手机哪有家人重要呢!”xxx说：“手机吧，那样我可以随便的玩游戏了。”xxx说：“还是家人吧，跟家人出去玩可比玩一天的手机要好多了。”......

通过我采访的结果，得知了大部分同学是觉得家人比手机重要，只有一小部分的同学认为是手机比较重要，手机对于我们固然重要，因为我们可以查阅资料，在手机上做题，可是有的同学并不是这样想的，只想用来玩游戏，看电视......当今社会，处处可见手机的踪影出现在人们的手上，大街上，公交车上，商场里，甚至过马路时耳朵里面都要塞个耳机，的确，手机在我们的`生活中扮演着及其重要的角色，因为有了手机便能“不出门便知天下事”，可是事事有利有弊，我们过度玩手机，使用眼睛会近视，也会沉迷游戏，还可能会出现安全隐患。

让我们抬起头，看看身边的事物，看看美丽的蓝天白云，拒绝做“低头族”，争做“抬头族”!

“xxx，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃……”。“放下手机，再玩就没收……”。“放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。

我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是hTC。她的屏幕与iPhone屏幕差别不大。这部手机，是爸爸送给我的，当时我欣喜若狂，拿着手机显摆半天。我恨不得抱着她睡觉呢！这部hTC非常好看，她是白色的，背面还有像树纹一样的纹路。之后，我一直爱不释手，便在上面下载了许多软件。

之后的之后，我玩游戏或看微信就上瘾了。每次吃饭的时候，我还在看手机；每次出去玩时，我也在看手机；每天写完作业时，我依然在看手机。渐渐的，我与父母交流的`时间越来越少了，直到有一天父母发现了……

“xxx，放下手机，好好吃饭！”爸爸很不开心地说。从中，我感到了爸爸对我的不满与责备，于是，我知趣地放下了手机，埋头吃饭。后来，父母几乎每天都会提醒我一句。再再后来，我彻底的改正了。

现在，我才发现，玩手机是害自己。可以玩，但不能玩得太过了，太过了，对自体和眼睛有极大的“杀伤力”。当父母提醒我时，甚至想在我身边放个复读机时，我会觉得有点烦。但现在想起来，当时的我——真傻！

说到“低头族”，我就想到我的表弟——xxx。他可是一位名副其实的“低头族”成员呢！

他的手机一直不离手，无论何时何地，他总是低着头兴致勃勃地玩手机。要是不给他玩，他就大发雷霆，又哭又闹。舅舅舅妈看到自己的宝贝儿子怒了，只好把手机给他喽！

一次吃完晚饭，他就拿着手机玩游戏。只见他手托着下巴，眼睛全神贯注地盯着手机，手指在上面来回移动，还找了个舒服的`姿势躺在床上，双腿还不停地悠闲地晃来晃去，眼睛离手机都只有几厘米了。他爸爸妈妈喊他，他也一动不动，连答应也没答应一声，仿佛这个世界只有他一个人了。到了该睡觉的时间，他还在玩手机，不管怎么喊，他就不睡觉。就这样，他竟然玩到了凌晨，才伴随着哈欠声睡觉了。

有这样一个表弟我也很无奈，小小年纪就这么爱打游戏，长大后可怎么办啊？长大后，肯定要戴高度近视眼镜，如果严重，可能会失明，天天低着头玩游戏，还会得脊椎病。

因为玩游戏，以前活泼又调皮的他，爱上他的宝贝游戏，却不爱跟我玩了；因为玩游戏，他又哭又闹，在家里经常闹情绪，发脾气……

我真想对表弟说，别再加入“低头族”的行列了，也不要沉迷于玩手机游戏了。回到现实的世界中，跟伙伴们玩耍，陪爸妈聊天。

表弟，抬起头来吧！放下手机，看看碧空如洗的蓝天，xxx奇斗艳的鲜花，看看这充满生机的大自然吧！

现在，科技发达，手机随处可见。手机虽然方便，可是有时会让人着迷，无法自拔。今天，我们就来谈谈手机吧！

有一次，我和妈妈去公园玩，我看见一个叔叔正在边看手机，边走路。因为没看路，他居然一头撞在了电线杆上。接下来的事更是好笑，那个叔叔仍在看手机，竟把电线杆当成人了，低着头就说：“对不起，对不起！”说完他继续“埋头苦干”起来。路人都笑了，他也置之不理。

手机像对人们施了魔法一般。我发现大街小巷里的人，都变成了“僵尸”。人们好似都被专业训练过一样，做着同样的`动作——看手机，好似一天不看手机就要抓狂。毫不夸张地说，两三岁的小孩都沉迷于手机。大家都专心致志地开展着“工作”，周围显得极其安静。

我和妈妈去超市买衣服，围着超市转了好几圈，结果两手空空回了家。直到爸爸开口问，妈妈才回过神来，放下手机说：“我们什么都没有买。”因为妈妈一直在用手机处理工作。

手机使生活更方便，但不能让手机扰乱我们的生活，损害我们的健康。不让我们掉入手机的世界种，不要做“低头族”。

妈妈，我希望您放下手机，陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我的感受吧！

我是一个单亲家庭的孩子，能得到的关爱本来就比别人少，不过我从来都不在乎这一点，我觉得两个人照样可以生活得很开心，很幸福。

以前我还小，您会陪我玩耍，讲故事给我听，给我讲解题目，我觉得已经很幸福了，至少您可以陪在我的身边。但是现在，我觉得您好像不爱我了，一部手机拉远了我们之间的.距离。有时候，我叫您好几遍，您也听不见；有时候，我走进您，摇一下您，您好像当我是空气；当我跟您讲话时，您却被一部手机吸引住了，我希望您给我一点反应，可您却久久不给我回应。

妈妈，我只希望您能与我聊聊天，认真听我讲话，好好回答我的问题，每天陪我一小会儿，那就够了，这幻想中的一切都会令我很满足。

我多么怀念以前的那段美好时光啊，我真希望我可以永远不长大，永远做一个天真的小孩子，这样您就可以永远陪在我的身边了！

妈妈，我希望您放下手机吧，来陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我内心真正的感受吧！

我清楚地记得那历历在目的往事，那一天，我回到了家，看见妈妈在沙发上目不转睛地看着手机，手在屏幕上划来划去，现得不亦乐乎，连我进了屋也不知道。

“妈--------”

妈妈只“嗯！”了一声，但手机还是像粘了胶水一样在我妈妈的手中。

“明天就要期中考试了，您可以和我一起复习吗？有些题我也吃不准，迫切需要您的帮助，我今天可是太累了，我想有您的鼓励和陪伴，我会更加有动力的。”

妈妈玩得走火入魔了，皱起眉头，摆摆手，用若无其事的语气说道：“自己去复习吧，你妈现在有事呢！”

这句话虽短，但如一把利剑扎入了我的心。

“可是，我很想让您陪我看看卷子上的错题”，我再三嘟哝着。

我本以为妈妈会放下手机和我一起复习重点内容，可是还是被母亲严厉的.表情拒绝了，“大不了睡一个觉，明天早上复习去。”我很失望，想不通妈妈为什么那么迷恋手机，而伤害了我们之间的亲情。

夜晚持续不灭的亮光，厕所里“开”不了的门，都是粘人的手机惹的祸。手机什么时候才可以远离我和妈妈，让这亲情从18层地狱里救出来。

妈妈，您能不能放下手机走近我，与我倾心交谈，和我一起复习知识，玩手机不利己也不利他人呀！

信息时代已经来临，手机、电脑、电视等信息设备也开始普及，信息给我们带来便利。任何事物都具有两面性，有利就有弊。

“当我年轻的时候，我曾经拥有自由，但我没有看见，我曾经拥有时间，却没能知晓，我曾拥有爱，却没去尝试。历经数十载，终悟其真谛。如今，我已是风烛残年。这种理解升华为满足，自由与时间，当年是如此挥霍，而今已成为我前行的动力。“

细细品味这句话，当我们每个人都有了一部手机，生活中经常做的，不是外出不是阅读不是欣赏风景，而是不厌其烦地发微信、玩游戏。生活本来多姿多彩，当手机大肆进犯时，他们手持灰白色的颜料，无情的往生活的画布上倾倒。现在，生活变成了一片惨白。

我们应该从手机、电脑的世界中退出来，拿起一本好书，出门走走，欣赏一下风景，更应该正视自己的.灵魂，“看，他就在这里，不要躲闪，它就是这个样子的。”我们也应该重拾生活的“画笔”覆盖那一片“惨白”。

“当我年轻的时候，我曾经拥有自由，但我没有看见，我曾经拥有时间，却没能知晓，我曾拥有爱，却没去尝试。历经数十载，终悟其真谛。如今，我已是风烛残年。这种理解升华为满足，自由与时间，当年是如此挥霍，而今已成为我前行的动力。”这句话确实值得我们深思。

“xxx，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃……”。“放下手机，再玩就没收……”。“放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。

我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是hTC。她的屏幕与iPhone屏幕差别不大。这部手机，是爸爸送给我的，当时我欣喜若狂，拿着手机显摆半天。我恨不得抱着她睡觉呢！这部hTC非常好看，她是白色的，背面还有像树纹一样的纹路。之后，我一直爱不释手，便在上面下载了许多软件。

之后的之后，我玩游戏或看微信就上瘾了。每次吃饭的时候，我还在看手机；每次出去玩时，我也在看手机；每天写完作业时，我依然在看手机。渐渐的，我与父母交流的时间越来越少了，直到有一天父母发现了……

“xxx，放下手机，好好吃饭！”爸爸很不开心地说。从中，我感到了爸爸对我的不满与责备，于是，我知趣地放下了手机，埋头吃饭。后来，父母几乎每天都会提醒我一句。再再后来，我彻底的改正了。

现在，我才发现，玩手机是害自己。可以玩，但不能玩得太过了，太过了，对自体和眼睛有极大的“杀伤力”。当父母提醒我时，甚至想在我身边放个复读机时，我会觉得有点烦。但现在想起来，当时的我——真傻！

我发现，现在有很多人边开车边玩手机。

为什么要边开车边玩手机呢?因为有的人“工作”很忙，得边开车边和朋友聊天;有的人的时间紧迫，得边开车边玩手机游戏。可是，这样非常危险!前几天，我看新闻：有个电动三轮车司机经过斑马线时因为光顾着看手机，没有注意交通状况，发生事故，撞上了行人。

我还要说一件我亲身经历的`事情。

有一天晚上，妈妈开着车带我去超市买东西，因为那天正是双十一，超市里如火如荼地举行着支付宝满百减半的活动。因此，妈妈边开车边时不时瞟瞟手机，登登支付宝，随时掌握打折的最新动态。刚开到十字路口半中间的时候，忽听“砰”一声，随着车身的剧烈晃动，我的心也跳到了半空中，回魂过来一看，十字路口的红灯格外刺眼，左边冲过来的一辆汽车把妈妈的车给撞了。

看着瘪进去的车门，我们娘俩仍旧心有余悸。如果不是妈妈边看手机边开车误闯了红灯，就完全可以避免这次事故的产生。到最后，别说支付宝打折活动，光是各种“灾后”理赔，就让向来节省的妈妈“大出血”了一回，只当出钱买教训了。

小朋友，快去看看你的爸爸妈妈是不是低头族的一员呢?如果是，就快去提醒一下他们吧，xxx可贵，生命价更高!

世界上，有一种东西叫手机，它破坏了很多家的和谐，影响了很多青少年的身心健康，使多少人走向歧途啊！

假期，我看到一个视频，内容是这样的；一对夫妻从忙碌碌无为的工作中抽出时间去看望年迈的母亲，老母亲忙忙碌碌地去给儿子做他最喜欢吃的西红柿妙鸡蛋。然而，儿子看到老母亲做的这盘色香味俱全的西红柿炒鸡蛋，第一反应就是拿出手机拍照片晒朋友圈。母亲想和这对夫妻讲话，可他们一直目不转睛地看手机，母亲让他们吃饭，而他们还是在看手机。没时间和母亲说一句话。母亲很无耐，只好去卧室拿了一个超大手机模型，夫妻看见后，愣住了。母亲说：“也许这样，你们就能多能看春我……”夫妻听后，非常懊悔，放下手机，真诚地向母亲道歉，用心陪伴母亲。

很多时候，我们总是把自己最善良、最耐心、最美好的一面。展现给与自己沒有血缘关系的人，而往往把自己的压力，坏脾气坏脸色发泄给自己最该亲近的人。做儿女的啊，好好想一想，妈妈操劳一辈子，是为了谁？不要等到xxx而风不止，子欲养而亲不待，仔细想想，有多少人能做到你养我长大，我陪你变老，我牵着您，就像当初你牵着我那样。再想想，你是不是经常因为手机，忽略了家人的存在，放下手机多陪陪父母吧。

放下手机！不要等到失去的那一刻才懂的什么叫珍惜。我们真正能陪父母的时间并不多，这可贵地不多的时间不要被手机占用了！

最后衷心祝愿天下父母身体健康，你们辛苦了！

有这样一句话：“世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。”现在的我们几乎一天到晚手机不离身，我们总是低头在手机上寻找乐趣，或许是聊天，或许是玩游戏，或许是看小说，或许是刷贴吧??但你有没有想过，当你在玩手机的时候，你身边的人的感受，你无视一个活生生的人，却把注意力放在手机上，或许你不是有心的，但当这成为了一种习惯的话，你将失去很多。

手机正成为现代人的“情感稀释剂”，让我们变得不再习惯用真切的语言来嘘寒问暖。我们与父母间也因为手机而少了许多的交流，我们的父母想和我们聊天的时候，我们却可能对着一个手机而对其置之不理，我们需要摆脱“手机依赖症”，别让手机产品阻断了情感交流。

寒假里，我也一直玩手机，不过我没有因为手机而忽视别人，寒假里我和父母聊了许多我在学校发生的事，也和他们说了我在学校的学习和生活情况，我的舍友，同学，老师也是我们的聊天话题。拜年的时候，和亲戚父母聊天其实也是很不错的，一家人坐在一起，开心的`聊着，笑着，这何尝不是一大乐事呢!

手机固然必不可少，手机也有着很多的乐趣，但是手机毕竟只是一件死物，又哪里比得上身边的人呢，当你的家人，亲戚，朋友在一起的时候，请放下手机，珍惜和他们在一起的时间，拉近彼此间的距离，拒做“低头族”。

现在手机进入了社会的每个角落，是我们生活中不可缺少的一部分。人们越来越离不开手机了，在大街上，地铁里，商场里，甚至在电梯里都能看着人们拿着手机。他们完全被手机所吸引，对周围的事情视而不见，充耳不闻，似乎自己与这个世界隔离开了。

我们家也存在着这个毛病。我的爸爸妈妈都是个纯粹的低头族。

爸爸的“病症”轻微一些，没有到无可救药的地步。爸爸一日三餐都抱着他的手机。爸爸在吃饭时，两眼盯着手机，有时竟然把自己吐掉的垃圾又夹到自己的口中，哈哈哈┄┄真是位搞笑的'爸爸呀。

妈妈的“病症”真是无药可救，算是“绝症”啊。爸爸有的这些“病症”妈妈也都应有尽有，而且自己还有几条呢。她可真有才，为了让自己洗衣服的时候能看到手机，她在墙上装了个小托盘，再用玻璃把它隔离起来，以免水进入手机。

妈妈坐在那洗衣服，眼睛根本都不看盆里的衣服，直勾勾地盯着手机，眨都不眨一下，竟然把洗衣液挤了满满一盆呀。还有一件事，我真的是不可思议，妈妈在睡觉前至少玩一个小时手机。这事我还问过她，妈妈不好意思的回答：“要不然全身难受，觉睡不好。”哎，我也是醉了。

我可真拿他俩没办法啊。

不知手机中有什么东西吸引他们，让他们无法自拔。

爸爸妈妈，长时间低头玩手机，不仅对眼睛造成极大伤害，也对自己的颈椎不好。你们一定要把这个坏毛病改正过来。

于是，不知从何时起，手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”，刷微信朋友圈，看各种视频和新闻，玩各种小游戏，慢慢地……陪家人的时间少了，见朋友的时间少了，读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然，除了手机，我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差，我们也变得越来越慵懒，不愿意出家门，不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时，也慢慢拉开了人与人之间的距离，所以，请放下手机，多陪陪家人和朋友。

当我们和朋友、家人面对面地交流感情时，我们拾起了友情和亲情，消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感，也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉，拍拍朋友的肩膀，告诉他，我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨，听老人讲讲他们的人生经历，因为我们明白，他们的年级慢慢地大了，这样的机会只会越来越少，多陪伴他们一刻，都是幸福的回忆。

所以，请放下手机，回归健康的生活，多多陪伴家人和朋友，让爱回到最初的模样。

如今这个社会手机已经成为了人们的影子，人们走路看手机、坐着看手机、站着看手机甚至睡觉都要看会手机才行。我们觉得这手机都成一个磁铁了，人们是另一个磁铁，两个磁铁牢牢地吸在一起，无法离开。为此，我们将这个问题告诉老师，老师在班上举行了一次讨论会，要大家就手机来谈谈看法。

讨论会开始了。有的同学说了手机的害处，有的同学说明了人们为什么会迷恋上手机，还有的同学说了一些人们因为手机而发生的事故……

xxx同学说：“有一家人回去看望爷爷却一直坐在椅子上看手机，不理爷爷让爷爷很孤单。”

xxx同学说：“有人在走路时直看手机走上了公路，结果差一点就被车撞到，造成车祸。”

xxx同学说：“有人一回家就坐在沙发上看手机、玩游戏一坐就是一天，不仅耽误了学习，降低了视力还降低了学习成绩。”

老师又说：“大家说的'很好，我们要提醒附近的人让他们做到这几点：1。不能沉迷于手机，要珍惜手机，有空闲时间多陪陪家人。2。不要一把手机放在第一位，要把家人、工作和学习放在第一位。3。不要把热情给手机，把冷落给家人。让我们放下手机，多陪陪家人吧！”

沿着时光的轮回，想起最初的那日的回忆。夕阳下，车灯最后一缕光透过玻璃折射在她手中的屏幕上。

清晨，一抹晨曦中，一只手拉着另一只手，不慌不忙的向地铁走去，而眼睛却望着右手上的'手机，嘴是不是的扑哧一乐，亦或是撅一撅嘴，忽然，她抽出手，在屏幕上挥舞着手指，只见她眼疾手快，手指敏捷，不停的滑动着屏幕。站在她左边的那个小女孩背着个书包，淡绿色的书包被风抚摸着，书包上的一只黄色蝴蝶翩翩起舞。

小女孩深深的吸了吸手中的野花，我走在她们的身后，却也能闻见那迷人的清香。小女孩突然将花举起来，放在她姐姐眼前，问着问题，只见她姐姐连头也不抬一下，眼睛紧盯着屏幕，手指快速的翻动着，没有回应，小女孩很耐心的把问题又重复了一遍，xxx却不耐烦的瞥了一眼，含糊不清的回应了小女孩一句。风，顽皮的将树上的一片黄叶吹向空中，旋转着，最终落在了那位姐姐的脚前，却听见——“咔嚓”一声。我忽然觉得脸上有些凉意，抬起头才注意到原来空中早已飘起雨来，那灵动的蝴蝶随着那“咔嚓”一声沉默在了细雨中。雨水迎面而来，我加快脚步向前走去。地铁中，一盏盏灯独自明亮在了着人多却冷清的吸了吸地方，车厢，灯洒下一缕缕皎洁的光，隔着玻璃，我再次望向那对姐妹，小女孩的手中空空的，在迷蒙暗淡的眼眶中，我看见那手机，亮着.....其实，在短暂的岁月里，为何我们不放下手机，去看看眼前的风景和世界。

记得以前，爸爸妈妈只要一有空，就会陪我。和我一起看书，给我讲故事，陪我做游戏，带我出去走走，享受大自然的风光。我觉得我们的日子过得真是太开心、太幸福了！

可是，自从爸爸妈妈买了新手机以后，就不像以前那样陪我了。我拉着他们的衣服说：“爸爸妈妈，陪我玩一会儿吧！”可是爸爸妈妈边低着头玩手机边说：“现在我没空，自己去玩吧。”我感到非常疑惑：爸爸妈妈以前都有时间陪我玩的，怎么现在却没有时间陪我了呢？难道是他们不爱我了吗？

我真希望爸爸妈妈能放下手机，多陪陪我。希望他们少玩手机，多陪我看书；少玩手机，多陪我讲故事；少玩手机，多陪我做游戏。我们一家还像以前一样，开开心心、快快乐乐地生活！

我发现最近爱玩手机的人特别多。

我记得有一次，爸爸约了几个朋友去吃饭，我发现当菜没上来的时候，大家都是在玩各自的.手机，谁也不理谁，要是能让人们少玩点手机那该多好，可是我应该怎么办呢？

由此，我在想现在手机上如果都自带一个玩手机限制时间的软件该多好！然后再给这个软件安装一些程序，比如陪孩子玩游戏，读书，陪家人朋友等等，如果有了这个软件，那我们的生活环境一定会比现在好很多。有了这个软件，就可以时时刻刻提醒爸爸妈妈少玩手机，多陪孩子，多点时间关心亲人和朋友。

同学们，你们觉得我的这个想法可行吗？让我们一起试试吧？

这个假期宅在家里，你们是多了一些爸爸妈妈的陪伴？还是各自玩自己的手机？

有这样一幅漫画，画面上一对母女坐在沙发上，正在通过手机微信聊天，女儿给妈妈发信息祝妈妈母亲节快乐，而妈妈则用手机回了一句“谢谢”。

刚看到这个画面我还有点奇怪，她们明明就坐在一起，为什么还要通过手机聊天呢？其实这幅图展现了一个现象，那就是人们越来越依赖手机了。与朋友聚会时，大家常常低头看手机，很少一起聊天、说话；家长陪孩子去看电影时，自己在看手机；家长带孩子游玩时，自己还是在看手机。有的孩子就说自己想成为爸爸妈妈手里的手机，被爸爸妈妈整天捧在手心里。

科学技术的发展让我们拥有了更多高端的技术，QQ、微信、微博、抖音、快手等各种各样的软件不但占据了我们的手机屏幕，还占据了我们的`时间。这些通讯渠道虽然让我们的沟通交流越来越便利，可我们在情感上却越来越疏离。孩子渴望父母的陪伴，父母应该多陪孩子聊聊天，多陪孩子玩一会儿，多听听孩子的心里话，不能将时间全都花费在玩手机上。

让我们放下手机，尽情享受陪伴的快乐吧！

考研英语一的大作文就是关于手机的，一桌人围着准备吃饭，可是每个人都拿着每个人的手机在玩。这种现象现在越来越多，甚至戏称为消毒，吃饭前都要拿手机把桌子上的饭菜拍下来，发到朋友圈，配个文字，吃饭过程中再一直拿出来，看看有多少人留言，又有多少人点赞，一一回复后又继续吃；低头族也出来了，不管是在车上，路上，不论年纪大小，都插着耳机，低头沉浸在自己的世界里面，由此而引发的事故也不可列举。

我不否认，手机带来的好处太多太多，更拉近了人与人之间的距离。联系越来越紧密，越来越方便了，全球人都可以随时联系。但是，但是，问题越来越多。别的都不说，我只说一件事，16年过年的时候，全家人都到奶奶家去了，吃完饭，坐在那，就开始刷手机了，每个人抬一个手机，各自诉说着自己手机上有趣的事，可是我奶奶呢，就孤独的坐在那，看着电视也不是，看着家里这些人抬着自己的手机玩着，真的是有种越来越陌生的感觉，越来越孤独，不是一个世界了，跟不上了，就只能在旁边看着，我脑海里就冒出来四个字，被边缘化。可是他们还在玩手机，在群里面发红包开始抢，春晚放着也没人看，我是不习惯在家面对亲戚的，找了借口很早就溜出去了，可是那种模式，记忆xxx。隔天来到外公家过年，原本以为会不一样，毕竟老妈老家是北方的，都说北方过年很热闹的，一大家子聚在一起，看来还是我错了，吃完饭一样的，齐刷刷的拿出手机，外公就在旁边看着，说的都是他不曾涉及的话题，跟他们说话也是被随便忽悠了然后就过去了。平时老妈经常会去看望外公，我陪着去，跟父母在一起的时候我很少带手机，可我发现我妈一去到我外公家，说是陪他一会，可十分钟都没有，手机就拿出来了，我几次提示都没用，甚至还要被骂，干什么！看看手机都不行啊，我轮的上你管啊，几次下来，我也不敢说什么了。新年伊始，我奶奶来我家，我妈经常就会溜到房间里去了，说是上厕所，可是每次没有一个小时出不来，我爸在书房，奶奶就一个人在客厅里面看电视，我实在看不下去了，一个老人，说的不好听一点，来家里的次数真的是来一次少一次，再怎么样，陪在旁边看看电视，放下手机，就那么一会，有那么难吗？工作再重要，有父母重要吗？再不是亲生的，再有多大的意见，不可能跟你一辈子，宽容点，左耳朵进右耳朵出又能怎么样，听听就过了又怎么样，说就说了，非要去较那个真儿干嘛，我的事情也多，但是你们都忙，我就只能在旁边陪着看电视，我真的很讨厌陪着父母还要手上拿着手机，觉得我就看看手机怎么了，不耽误那几分钟。是不耽误，可是老人在旁边也会看，他想要跟你交流，而不是你的敷衍，当他转过头的时候看见你眼睛一直盯着手机在自娱自乐，他所想问的电视情节你一无所知，最后就只能默默的看电视去，甚至选择早点去睡觉，怕耽误你的工作，哪怕睡不着，只要让你认为他睡着了就好。

去年5月份去朋友聚会，我们都是大学时候玩的特别好的朋友，可是那一次我却发火了，原因很简单，朋友新交了男朋友，跟我们出来玩却一直拿着手机不知道在发什么，跟她说话，每次的回答都是什么？你刚才说了什么？，然后又接着低下头去了，整整两天，我没有跟她说一句话，我觉得这是基本礼貌，出来玩能不能好好玩了，既然那么难舍难分的，可以不来啊，我们没有强求，但是既然来了，就要有个态度，拿手机算怎么回事，给谁看呢；平时在家的时候，有高中同学会约出去吃早点，我那天就发现了，每次在吃东西的时候，同学也是一直低着头边吃边滑动手机，我随口问了一句，你在干嘛呢不好好吃早点，她很自然的说了一句，刷微博啊，干嘛，有事啊，我瞬间无语了，从那以后，我再也不约她吃早点了。

衷心说一句，回家了，就放下手机吧，陪陪家人，哪怕是唠嗑也好，安静的看电视也好，让你身边的人感觉到你的存在。周围认识的人甚至有因为玩手机而离婚的，这不得不说是一种悲哀。不管是朋友，同学还是家人，都请放下手机，好好享受难得在一起的时光，问问你自己，有多久没有抬头看过头顶的天空了，你知道你平时走的路上有什么变化吗？你知道路上有新开的店吗？你知道每天跟你擦肩而过的人有多少熟悉的面孔吗？甚至，你知道你邻居是什么样吗？记得之前央视有过那么一个广告，老人做好一大桌子菜，可是儿女都打电话来说没时间回来，最后老人一个人独孤的坐在家里看电视，如果有可能，真希望拍部广告，就一个主旨，回到家了，不要全部拿着手机，手机不是你生活的全部，放下手机，你将收获更多，试试吧。

网络像把双刃剑，有好处也有坏处。

一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。

到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。”我看到爷爷奶奶脸上伤心的`样子，很难受。

我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。少看手机，多关心关心家人。

我堂哥请我去吃饭。我们点了几道菜，堂哥就拿出手机在刷抖音视频。菜上来了，他一边看手机一边吃饭，时不时地笑几声，我真怕他会把饭粒喷出来。我大喊：“哥哥你在干什么呀？”哥哥被我吓了一跳，抬头看了我一眼，不满地说：“你吵什么啊？”低下头，继续刷抖音了。

吃完饭，我要去玩钢铁侠MK3玩具。我们走在路上，堂哥还是津津有味地一边走一边看着手机，有时候怕撞到人，他就停下脚步，呆呆地看着手机。我叫他，他似乎没有反应。就这么，一路上走走停停，走了很久才走到对面玩具店。

钢铁侠刚从盒子里拿出来，我就扭扭它的手臂，动动它的腿，把它摆成了一副搞笑的模样，多么好玩啊。堂哥还在刷抖音，他根本就不看我。我拍了拍堂哥的肩膀，他还是一动不动地看着手机。我非常生气，心想：这个堂哥真是的，说好要陪我玩玩具，结果他却自顾自玩手机，就像木头人似的，一动不动的。

听婶婶说，堂哥眼睛近视了，脊椎有时会酸痛，这都是他长期低头看手机的结果，真希望他能放下手机，不做“低头族”，做个爱运动的少年，多好！

我家有一位“低头族”族人，那就是我的老爸。老爸中等身材，国字脸上长着一双大大的眼睛，每天穿着西装，看起来帅帅的。

我的老爸是个十足的“低头族”，因为他无论什么时候、什么地点，总会抱着手机玩个不停，每天晚上不到半夜三点是绝对不会“善罢甘休”的。因为这事儿，老妈和他说了好多次，熬夜对自己的身体不好，可他总是“嗯嗯”的答应，却怎么也改不掉这个坏习惯。

有一次，老爸从家坐地铁去店里，一路上只顾着玩手机，就连到站了也没听见。本来那站是夏家胡同，结果坐过了站，又得往回坐。听老爸说这件事，我笑的.肚子都疼，本以为老爸会吸取教训，不再痴迷玩手机了，没想到老爸还是一如既往地做他的“低头族”。

以前，老爸拿着手机走在路上经常会撞到电线杆，经过几次撞来撞去，现在的老爸还练成了一种“神功”：一边看手机一边走路都不会撞到东西。有时候我都想学一学这门“神功”呢!

这就是我的“低头族”老爸，你们有什么好的办法让老爸改掉这个坏习惯吗？

昨天晚上，我捡到了一部手机。我坐在路旁的椅子上，想着会有人来领，可是过了很久却没有人来领回自己的失物，我只好把它拿回家，明天早上时交给警察叔叔。

第二天我刚起床，电话铃就响了。我以为是失主打来的。我按了接听键，突然一股巨大的吸引力把我吸进了里边。我闭着眼睛，心里紧张、惊恐、害怕极了。过了好久我才敢睁开眼睛，我看看我居然落在了一座城市找一个角落。我向前走，走出了这条小路。我看着马路上都是飞奔的汽车、电瓶车、和飞在空中的自行车。我惊讶极了，但是让我感到最惊奇的是这座城市里的人们。

第二天（也就是今天早晨）我就把自己的手机收起来了。手机虽然好玩儿，但是不能时时刻刻都惦记着手机，因为他们会丧失了我们交流沟通的能力。

想要让一群手机迷离开手机，那是不可能的。这话说的'就是我和爸爸、妈妈，这是我们一家人最大兴趣，每天都要看上一阵子。不能在这样下去了，我们决定一起戒掉手机。爷爷奶奶都很支持。

戒手机的第一天，我们把手机交给了爷爷奶奶，爸爸在家里喝着茶，听着歌。妈妈出去买了一些毛线，正在桌子上织着毛衣。而我，也在书房里看着书。一上午就这样过去了，谁都没有犯戒。可到了中午，我们都有些想玩么了。爷爷出去了，姐姐在睡觉。爸爸在画室里写着毛笔字，刚写完，就偷偷摸摸地朝一个地方移去，我心里有鬼，于是立马派了“援军”弟弟下去打探，结果跟我想的一样，爸爸在玩手机！我立马冲下去，阻止了爸爸。这一天就这样过去了，除了爸爸谁都没有犯戒。

后来几天，我们也都忍住了，后来，妈妈趁我们去超市，居然在家里用手机看电视剧，如果不是弟弟，我还不知道哩！真是xxx一周，用兵一日啊！

最后，我成功的戒掉了手机，开始看起了书，我在书中体会到了乐趣，也体会到了知识。而爸爸妈妈却没有戒掉，不过我相信，在不久的将来，他们一定也能戒掉这个手机！

亲爱的朋友们，我想问你们一个简单的问题：“在这个科技快速发展的时代，手机是人们生活的必需品。在你们的家里，有没有因为手机发生过什么事呢？”

在xxx因为手机引发了一件令我伤心的事。以前，在做家庭作业的时候，一遇到不会做的题，我都会第一时间请教爸爸。他会帮我一起思考，一起交流，一起解答，总是一步一步不厌其烦地为我耐心讲解。

可是，好景不长。就在最近，我的爸爸突然莫名其妙地沉迷于手机。只要我有问题去问他，他只会重复一句话：“你去问问手机吧，自己查一查，我很忙。”哎……我的爸爸以前可不是这样的，我甚至怀疑他是不是被外星人替换了？在那以后，我遇到了一道奥数题手机也没能为我解答。于是，我便又去向爸爸请教，得到的还是查手机，我在忙……之类的.话。“爸爸，谁才是你的孩子呀？”我听了心里不是滋味，伤心得大声哭喊道，“你每天就知道玩手机，都没时间关心关心你唯一的女儿。遇到问题只会把我也推给手机，它不是一把万能的钥匙，代替不了你的爱。”

从此以后，爸爸再也没有迷恋手机了，对我也恢复了往日的其乐融融。在这里，我想呼吁全天下所有的父母：有时间，就多陪陪自己的孩子吧！因为手机不是您们的“孩子”！

手机在生活中时刻普及。手机或按，或点，或移……神乎其技，现在人都有这样的体会:出门什么都可以不带，但手机一定要带。因此，就有了一些沉迷于电子产品的“低头族”。

但是世间万物都有利有弊，手机当然也是如此，过多使用手机，不仅会影响我们的身体健康，而且在心里、安全、情感上都有危害。

我就有切身体会，在以前一段时间里，我过度依赖手机。无论何时何地，只要一有机会，就会向父母索要手机，而且，一旦要来，就很难还回。沉迷于手机中的游戏，无法自拔。对游戏以外的任何事物都失去了兴趣。有时不玩它，甚至会十分暴躁。父母叫我，我也不理；让我干事情，我也不情不愿……为了我玩手机的问题，爸爸妈妈有时还会争吵。妈妈是并不太反对我玩游戏，他总认为:玩游戏只要每天时间适中，就可以。可我的爸爸可不这么认为:小孩子玩什么游戏，就该好好学习！因此，我在有一天晚上玩的时间较长，爸爸就不乐意了，抢过了手机，不让我玩。妈妈见了，来为我主持公道，说我是难得玩玩，让我再玩会儿。可爸爸不同意，两人便吵了起来，声音很大，还有东西碎裂的.声音，好像还听见了妈妈的哭泣声。我害怕，便回到自己的房间。当时，我很伤心，为这场不必要的、由我引起的吵架而自责，就是从那一刻起，我下定决心以后要少玩游戏，避免这类事情在以后再次发生。

我很喜欢手机，但我可不希望成为那些沉迷电子产品的”低头族“。

妈妈开了一家服装店，每次上新款的时候，妈妈都会拍好照片发朋友圈，妈妈的小店生意也曾因此而红红火火。妈妈常常说：“这手机真是我的好帮手！”

就在上周五，我放学回到家，见妈妈又窝在沙发里玩手机，我便问妈妈饭做好了么。妈妈得意地说：“做好啦，今天的'菜包你爱吃，你看我拍照发了朋友圈，大家都夸我厨艺好呢！”我兴奋地跑向厨房，心想妈妈终于改邪归正啦！可打开电饭煲的那一瞬间，我惊呆了——锅里哪里有饭，有的只是凉水泡生米。我大声叫起来：“老妈，快来看看你煮的什么饭哦！”“糟了，我刚才只顾着省点时间看手机，忘了调煮饭按钮啦！”妈妈一个劲儿向我们道歉，爸爸直摇头，“你这个手机瘾不戒掉，怎么行哦？”妈妈答应我们一定努力克制手机瘾，可这几天还是忍不住经常掏出手机。

妈妈，请您放下手机！多多陪陪我，多多休息！

最近，读了一篇文章，xxx的《妈妈，放下手机吧》，感受颇深。

女儿总是说我没有耐心，动不动就责怪她，我也曾下过很多次决心，对他更亲热，更温和一些。可是见了面，那些滚烫甜蜜的语言就消失得无影无踪，总是这也不满意那也不满意。对别人很宽容，对自己的女儿却太苛刻。难道真的是爱之深，痛之切吗？

很想和从前一样，脸对脸眼对眼讲故事，我们的眼睛里盛满了暖暖的爱。现在，女儿眼里仍有满满的爱，可我的'眼睛里却有了太多其他孩子的影子，时不时和女儿做比较，遗憾，怨愤，无奈，种种不良情绪常常让我没有来由的焦虑不安。

好孩子，你永远是妈妈的宝贝，请原谅妈妈的漠然。我要放下的，不仅仅是手机，还有对你永不知足的期望。从此，心平气和地和你做最好的朋友。

现在的大人都宁愿抱着个手机，不愿陪伴老人和孩子。平时爸爸吃完晚饭就坐到沙发上玩手机，叫他陪我和妈妈去散步，他从不答应，总是说:“你们去吧，我要休息休息，”妈妈生气地说:“今后你和机手机过日子去吧！”

上个月，外公七十大寿。爸爸、妈妈、还有xxx等各位亲戚带着各自的小朋友来舅舅参加外公的七十大寿。满满一屋里的人，可热闹了。我们小朋友在客厅里围着生日蛋糕给外公唱生日歌，蹦蹦跳跳，非常开心，外公享受着这天伦之乐。等外公外婆切好蛋糕，我们小朋友一边吃蛋糕一边跟外公祝寿。外公笑咪咪他回应着。调皮的.表弟在外公脸涂上奶油，外公不生气还像老顽童一样给表弟也涂了个大花脸。

可大人们却坐在沙发上各玩各的手机，有人玩游戏，有人看朋友圈，有人玩抖音……这时寿星外公满脸不高兴，大声说：“今天我七十大寿，应该很开心，用不着发脾气，但你们看看这是家庭聚会吗？只有孩子们给我唱生日歌，说寿词，而你们这些大人给孩子树了什么榜样？说得好听陪我过生日的？各自捧着手机像什么话！我们应该在一起多说说话，相互关心一下！”大人们听完后都低下了头，各自收好手机，来到餐桌前拿起蛋糕，对外公祝寿，同时也加入我们唱生日歌的队伍中。顿时家庭聚会掀起了高潮。

我希望大人们放下手机，多陪陪老人、孩子，不做“低头族”。

我一直有一个想法--我妈妈很爱看手机，对手机一直恋恋不舍，我想去改正她。

有一天早上，我要去上学时，妈妈只顾着玩手机，不顾着吃早餐。所以，我只好叫爸爸载我去学校上学了。那天中午，我回来的时候发现妈妈一直呆在房间里面，不出房间。

过了一会儿，我偷偷开了房门，忽然看见妈妈在房间里面玩手机。那时候，我真想大发雷霆。

于是，我找了一个空闲的时间，对妈妈苦口婆心，说：“妈妈，你不要一直看手机，这样会损害我们的身体和视力的”。可是，我的妈妈非但不听，还说我：“这是我的事情，不用你来管，做你的事情去。”

最后，我都去劝了妈妈好几次，可是妈妈就是不听，我只好每次都拿妈妈的手机放在旁边，再陪妈妈说说话，讲讲趣事。从此，我妈妈之后就改掉了看手机的坏习惯了。我再也不担心以后妈妈会一直看手机了！

对了，小朋友们，你们有看见什么人有坏习惯，快来一起帮助他们吧！

妈，我给你说，就是那妈！妈！

嗯？干啥？你说！妈妈专心致志地盯着手机，头也没抬一下。

我没有继续说下去，因为说了，她也不会听的。

不知何时，我身边的人都变成了低头族。

餐桌上，爸妈在玩手机游戏，姐姐在看综艺，弟弟也站在爸妈身边凑热闹，就我一个人默默地吃着饭。原来可不是这样的！那时，我们全家人讲着各自的趣事，弟弟也会做一些蠢萌的搞怪表情，惹得我们全家哈哈大笑。

那时的`餐桌上弥漫着欢声笑语，而现在，一来到餐桌前，他们都会不约而同地从口袋里抽出手机，摆出一副严肃的表情，盯着手机，仿佛不是在吃饭，而是专程在一起玩手机的。

在以前，饭里有着快乐的香味，即使老妈炒的菜再难吃，我们依然会笑着通通吃光，而现在，即使饭菜再香，我也总觉得少了点什么。

就连去朋友家，也是如此，十句有九句都离不开手机。朋友来我家，也是因为他（她）妈不让玩手机，才来我家玩。

过年时，亲戚们来了，少了欢声笑语，只有手触手机屏时冰冷的嗒嗒声。而且，如今，就连老一辈的手中也捧着手机。更可笑的是，他们竟然还叮嘱小孩不要玩手机，真是天大的笑话！

可怜的低头族们，放下手机吧，你们会发现，有些事物变了。你们还可能会发现，父母的脸上多了几道皱纹，头上也多了几缕白发。也许，你们以前精心爱护的花该浇了，也许，你们心爱的玩偶脏了，也许

对此我深有体会，那是一个周末。我来到了xxx同学家找他出去玩，可当我刚进门的那一幕，一直深深的印在我的心里。xxx同学拿着一部小手机，xxx也拿着平板，一直在玩“泰拉瑞亚”，“我们出去玩吧！”我高声喊道。xxx同学却不耐烦了：“要玩你自己去，没看见我们玩得正爽呢。”顿时，心里很不爽，我知趣的回家去了。

有一次，我在床前看书，妈妈拿着手机坐在我旁边，“你早点睡，明天要去店里”妈妈和颜悦色的说道。当我三更半夜起床上厕所，看见妈妈还在看手机，我假装没看见，心中愤愤不平：“大人可真好！随时随地都可以玩手机，又没有人管。”那天晚上，我做了一个梦，梦见自己长大成人了……

又一个周末，我还去找xxx同学玩，当我刚进门的'时候，听他和钟同学在一起玩王者荣耀，我劝他们出去玩。“这局打完再去”他们异口同声的答道。可是，他们玩了一局又一局，把我当空气，我悻悻地离开了。

手机用好了，会给我们的生活带来便利，它就是一个很好的工具；倘若只是拿来娱乐，它就是一个玩具。千万不要迷恋手机，不要被手机里面的游戏所绑架，那样我们会失去童年的快乐。

这个假期宅在家里，你们是多了一些爸爸妈妈的陪伴？还是各自玩自己的手机？

有这样一幅漫画，画面上一对母女坐在沙发上，正在通过手机微信聊天，女儿给妈妈发信息祝妈妈母亲节快乐，而妈妈则用手机回了一句“谢谢”。

刚看到这个画面我还有点奇怪，她们明明就坐在一起，为什么还要通过手机聊天呢？其实这幅图展现了一个现象，那就是人们越来越依赖手机了。与朋友聚会时，大家常常低头看手机，很少一起聊天、说话；家长陪孩子去看电影时，自己在看手机；家长带孩子游玩时，自己还是在看手机。有的孩子就说自己想成为爸爸妈妈手里的.手机，被爸爸妈妈整天捧在手心里。

科学技术的发展让我们拥有了更多高端的技术，QQ、微信、微博、抖音、快手等各种各样的软件不但占据了我们的手机屏幕，还占据了我们的时间。这些通讯渠道虽然让我们的沟通交流越来越便利，可我们在情感上却越来越疏离。孩子渴望父母的陪伴，父母应该多陪孩子聊聊天，多陪孩子玩一会儿，多听听孩子的心里话，不能将时间全都花费在玩手机上。

让我们放下手机，尽情享受陪伴的快乐吧！

现在或许有些家庭里下班的父母，放学回来的哥哥姐姐，一回到家母亲做完了饭，然后吃完了，母亲又洗完了碗。父母可能会在微信里跟别人聊天，小孩叫一声，父母都不回应。哥哥姐姐在房间里沉迷于游戏中，家庭里的气氛变得冷漠。

我们应该放下手机，花多一点时间关心周围的亲人，如果想玩手机或看手机但有个时间规划。不然不关心你周围的亲人，造成气氛冷漠。会影响你跟你家里亲人的关系，也会影响你的身心健康。所以请你们这些大人放下手机，花多一点时间陪伴你家里老人和小孩。

晚上，我家又吃上了时下最流行的晚餐——wifi拌饭。爸爸拿一个oppo，妈妈拿个苹果，两人的动作如出一辙：一首滑动屏幕，一手扒拉饭菜，我自言自语地说了一句：“真没劲。”爸爸妈妈同时停下手里的动作，愣愣地看着我。“一天到晚摆弄手机，吃饭也吃不上心，整天都是这样，有意思吗？”说完，我转身回了卧室。

回到客厅，一家人安静地吃完饭，爸爸又想拿手机，我轻轻咳了几声，他不好意思地缩回了手，我又转头看看妈妈提议道：“大好的周末时光怎能这样白白浪费？让我们做点儿有意思的事情吧！现在我宣布：家庭阅读时间开始。”

时间过的飞快，转眼间该熄灯了，洗漱完毕之后，我一眼瞧见爸爸又偷偷拿着手机往卧室跑。我一声令下：“今晚所有手机都要在客厅指定地点充电！不许拿回卧室！”爸爸吓得一哆嗦，只好乖乖的把手机放回原位。

爸爸妈妈呀，其实我就是想测试一下你们到底是爱我还是爱手机。事实证明你们似乎更加爱我。

爸爸妈妈，我听说玩手机的时间太长，会影响视力，还有可能引发颈椎等部位的病情，希望你们能合理运用手机。

世界上最遥远的距离不是我离你有多远，而是我明明就在你眼前，你的手里和眼里却只有手机。

但是，大家想过吗？如果你放下手机以后，你的家庭会发生什么样的变化呢？

我的眼前浮现出这样的一幅画面，爸爸下班回来之后，脱了衣服，将手机放下，拿出了棋盘，说：“来，女儿，咱俩杀一盘。”我乐颠颠跑过来说：“好，谁怕谁！”我的嘴角微微上扬，和老爸杀了好几个回合都没有分出胜负。大家也被我和爸爸的快乐感染了，这个屋子里传出阵阵笑声。

放下手机以后，你会发现大自然是多么美妙；放下手机以后，你会感受到生活竟是如此温暖；放下手机以后，你会发现生活中处处充满欢乐，充满爱。