我们经常在一些公共场所看到“吸烟有害健康”、“禁止吸烟”等警示牌，它告诉人们吸烟有许多坏处。以下是小编收集整理的有关以控烟为主题的作文400字，欢迎大家前来阅读。

以控烟为主题的作文400字篇1

吸烟的危害，尽人皆知，有数据表明全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手，香烟里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支烟里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支烟里的尼古丁含量可毒死一头牛。另外，吸烟对我们的机体也有损害，抽一支烟就会短活12分钟，按照一个人一天抽15支烟来说，这个人就会比不吸烟的人少活6年多。而且长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。在中国3亿多烟民中，青少年的吸烟率达到了男生20%，女生10.5%。而且这一数据还在飞速上升。

多么可怕而又真实的事实啊，虽然有这么多血淋淋的例子，可还是有很多人在吸烟，比如说我的爸爸，他天天吸烟，有几次还在空调间里吸烟，弄得满房间都是烟味，我和妈妈实在受不了了，便让爸爸戒烟，一开始爸爸挺有毅力，可过了一个星期爸爸就坚持不住了，又开始吸烟，而且吸得比以前更猛了。为此，妈妈已经和爸爸吵过几次架了，可爸爸就是不听。最近，外公查出了有高血压，医生劝他戒烟，于是，外婆对外公下达了禁烟令，还好外公凭着他坚强的毅力戒掉了烟瘾，戒掉烟后，外公的高血压降下去了，人也精神了许多。就外公来说，我们青少年要拒绝第一支烟的诱惑，面对第一支烟的诱惑时，我们应该学会说：“不!”，我们拒烟要坚决、果断，面对同学和家长吸烟，我们应该积极劝阻，并且给他们讲述关于吸烟有害健康的数据资料。学生吸烟是违反校规的，而且我们初中生是在长身体的时候，如果我们吸烟，则会对我们的成长造成很大的危害。所以在我们各方面思想还不成熟的时候，我们一定要听父母、老师、长辈们的话，为了自己为了家人，也为了社会，珍爱生命，拒绝吸烟。

让我们一起对烟草说不!

以控烟为主题的作文400字篇2

香烟，你别看小它，更不要靠近它。一旦被它迷上，你就难以轻易摆脱它，它甚至可以威胁到你的生命。

据报道，社会上有很多抽烟者，特别是一些已成家立室的男士们，因为他们各方面的压力都较之女性要大，烦恼也比一般人要多，听别人说抽烟可以消愁、提神和减压，所以他们当中的很多人都会选择抽烟来借此放松自己。

我爸就是个香烟迷。我从妈妈口中得知，爸爸的龄烟已有19年了。这样说来，爸爸从21岁就开始吸烟了。爸爸的身体来来就不太好，加上又吸了那么多年的烟，身体就更虚弱了。爸爸还要养家糊口，肩负起沉重的生活压力，我真的很担心爸爸的身体。

爸爸饭前抽，饭后抽，看电视抽，听电话抽……反正他想抽就抽，完全不顾及别人的感受，使我们一家都成了二手烟的受害者。因为爸爸特别喜欢在客厅抽烟，所以我家客厅总是云雾飘渺。如果我坐在客厅，爸爸正在抽烟，我就会随手拿起本子或纸张来拼命扇开爸爸呼出的烟。我很讨厌爸爸抽烟，我对香烟的那种味道也非常反感，所以我经常会对爸爸说：爸爸，吸烟有害健康，为了你和我们一家的身体健康，请你别再吸烟了。妈妈也经常劝爸爸戒烟，但爸爸到现在还没有什么改变。他告诉我们戒烟对他来说是完全不可能的事，他永远都不可能戒烟成功，因为他早已吸烟成瘾。爸爸对自己都这么没有信心，怎么可能成功戒烟呢？我也知道戒烟是一件很困难的事，烟瘾一旦发作，如果不抽烟，那种感觉的确很痛苦，但长痛不如短痛。俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。只要爸爸对自己有信心，就一定能戒烟成功。

我现在最大的心愿，就是希望爸爸能将吸烟的坏习惯改掉，永远远离香烟，那我们就不用整天为吸入二手烟而提心吊胆了。如果大家都能抵制诱惑，拒绝香烟，那么世界将会变得更美好，我们的生活也会更幸福！

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以控烟为主题的作文400字篇3

烟，不可动之

F17.2，指的就是烟瘾，烟瘾已成为世界成瘾性疾病之一。根据调查，烟瘾的成领域仅次于海洛因与卡因这两大毒品，其成瘾率甚至比大麻等一些毒品成瘾率还高。

吸烟有害健康，里面有尼古丁，焦油等物质，会影响肺，这一点相信很多人都知道。但你知道吗，烟不仅仅影响肺，还影响全身器官，全身系统。它会使血管壁损坏，血小板凝结，心脑血管疾病，呼吸系统疾病，甚至心脏病都会因为吸烟而出现。可即使如此，。依旧会有人无法戒掉烟瘾，经过分析之后，发现主要有三点因素：一是生理学因素，如果只有生理学因素的话，中国就不会有那么多人吸烟了。还有心理学因素和社会因素。据研究，有一半烟民口袋里都会有两包烟，甚至更多烟，一包给自己吸，另外的是遇见亲属朋友之后用于交际的。很多人送礼都会送烟，其实我国外很早之前就提出了：送礼不送烟。

吸烟送烟，害人害己。我国消费烟的费用是全世界的44%。，也就是说全世界至少有一半的烟是被中国人买走的。男性烟民位于世界第1位，排在第二的是印度。而女性烟民位于世界第2位，仅次于美国。我们难道不应该远离烟吗？我们应该向烟说不！

许多人认为让我吸电子烟我吸少焦油的盐，这样总不会出问题了吧。可事实证明，吸电子烟，吸少焦油的烟一点，也不会减少患癌症的机率。唯一办法就是戒烟。到现在为止，没有动过烟的请不要尝试。动过烟的，请把烟放下并戒掉它。我国也为金安作出努力，在饭馆吃饭时遇见吸烟的，可以进行劝阻，也可以让服务员劝阻，实在不行还可以打举报电话12345。要记住，无烟中国就是健康中国。

以控烟为主题的作文400字篇4

戒烟吧

烟，是我们的生活中一种十分常见的东西，在大街小巷之中，总是能看见一个又一个吸烟的人，吸一口烟，然后“吞云吐雾似神仙”，却不知道，那小小的香烟，会对人体造成莫大的伤害。

我国是世界上最大的烟草消费国，有超过3亿的烟民。在这些烟民中，都有许多人，并不知道吸烟的危害。吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老，还会损害呼吸系统，经常吸烟的人常年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。另外，吸烟者易患溃疡病，因为烟雾中的烟碱会破坏消化道中的酸碱平衡。

烟草不仅会对人体进行损害，还具有极强的上瘾性。烟草中含有许多令人上瘾的物质，其中，有一个十分“厉害的物质”——尼古丁。尼古丁的危害极大，100毫克尼古于就可以杀死一个成年人。尼古丁的历害程度还显现在什么地方呢？

在生物书上有这样的记载——尼古丁是杀虫剂的有效成分，从中可见，尼古丁的危害有多大。

除尼古丁外，烟中还有许多有毒成分——砷是砒霜的成分，甲苯常被制成工业溶剂。

有的人会认为，吸烟很潇洒，一群青少年，兜里却装着香烟，多么不应该啊！

什么低焦油烟、电子烟、薄荷味的香烟，归根结底都是烟，还是不要吸得好啊！

以控烟为主题的作文400字篇5

无烟日星期六，也就是五月三十一日，是无烟日。这可让我开心极了，终于可以有理由不让老爸抽烟了！

上午，老爸到织里办事，我也只能“放他一马”了。吃中饭的时候，老爸回来了。和我预想的一样，老爸刚一座下来，就随手拿起一支香烟，正准备点火的时候我立即大声问道：“老爸，今天几号？”“5月31号啊”老爸不耐烦的回答道。显然，我的老古董老爸还不知道其中的奥妙。“上电脑查查看，今天是个什么日子。”老爸看我故做神秘的样子，恋恋不舍地放下香烟打开电脑。过了一会，老爸什么也没说把香烟放进了烟盒…过了好久，老爸忙完了事情，拿起今天的报纸翻了翻随手又出香烟。我赶紧说了一句：“今天无烟日哦！”老爸不好意思地笑了笑，把烟放进了抽屉。这时一位非常熟悉的叔叔来公司找老爸老爸亲热地地招呼他座下，又习惯性的拿出香烟招待客人。我急得大声喊道：“少抽一支烟，可以为灾区孩子多捐一支笔！”。可是这次老爸却没有把烟放回去，还给了我一个恶狠狠的“眼珠子”。我十分郁闷地闭上了嘴。在回家的路上，我感觉到四周的`烟味似乎比平时时更浓一点地上的烟头比平日好似更多一些；清洁工人头上白的汗珠也好象比平日密麻；天空也仿佛比平日更阴沉了些…我十分想不通，难道制订这个“无烟日”只是一个用来装饰的花瓶吗？我真想大声地告诉每一个吸烟的人：“虽然无烟日只有一天，但是它告诉我们吸烟不仅对身体不好更加影响我们的生活环境。”

如果无烟日能真的无烟，如果我们每天都是无烟日那该多好啊！

以控烟为主题的作文400字篇6

烟，一个令人毛骨悚然的字，充斥着尼古丁的呛味；烟，一个极具危险的字，让许多人沉沦至今；烟，一个令人充满恐惧的字，使许多人无法回头。

我曾经在我们班做过一个调查，我们班很多同学的单亲吸烟，有的甚至双亲都吸烟。我发现，家里有人吸烟的同学，有时回来会不经意咳上几声，脸色也骤然苍白，有轻微头晕，也很容易生病。相比之下，我是幸运的，因为种种原因，我们家没有一个人吸烟，因此，我们的身体都很健康，此时此刻，我才体会到拥有一个无烟的家庭是多么幸福！

受到各方因素的影响，现在的青少年有不少经不住烟草的诱惑，每当想起了心事时，就翘起了小拇指。

烟，不仅对身体毫无益处，还一点点地侵蚀着我们健康的身体。长期性地吸烟会产生烟斑而导致癌前病变、心血管疾病、节段性回肠炎、皮肤老化……真是说也说不完；更为要命的是，吸烟会令人上瘾，无法自拔，甚至昏迷不醒，严重时，导致死亡！人们总是在病发后才嚎天哭地，却不知道在病前做好预防，杜绝病源；人们只在东窗事发后，才追悔莫及，念唠“早知道，早知道……”可是世上没有后悔药啊，这句格言，每个人的心中早已知晓，可有谁能清楚地认识到烟草的真正危害呢？

在时代进步的今天，科技不断创新，人的素质教育也在与时俱进。有的人为了自己的利益，不惜损害别人，其实受害的还是我们自己！

在今天，纪念世界无烟日的今天，在中国将要举办绿色奥运的今天，我们应该猛然觉悟，为了我们自己的健康，为了周围人的健康，为了全世界人的健康，让我们一起抵住诱惑，杜绝烟头，留住绿色，迎接奥运！

一件小事，从一点一滴做起，从身边做起！明天，更美好，不是吗？

以控烟为主题的作文400字篇7

我的童年是在烟熏火燎中度过的，有一丝新鲜空气的地方几乎在我的童年里没有。

在公共汽车上，没有一个中年人手里没有一根烟，他们在我的面前，像炫耀一样的喷云吐雾。汽油味夹杂着烟味扑面而来，我顿时没法呼吸，手本能地打开窗户，让空气进来，可是外面的人也在抽烟。我强忍着烟雾，走下车，手无力地扶着树干，两只脚像贯了?似的。我闻着都怎么难受，那抽烟的人就不能站在我立场上想想。抽烟就怎么舒服吗？我迷惑了。

在家里，每当吃过晚饭，爸爸总是拿起一只烟抽起来，我多次抗议，可爸爸总是说：饭后一只烟赛过活神仙！我又迷惑了。

我去上学的路上，经常有人大步流星地跑过，嘴里叼着一只烟，我闻到烟味又咳嗽起来。我彻底迷惑了。

后来我在报刊上看见这样的一则报道：法国的一家俱乐部，举办了一次吸烟比赛，冠军一次性吸了60根烟，当场死亡，其他参赛选手皆是生命垂危。而且，有具体科学报道，三只烟可以杀死一只小白鼠，四十只烟可以杀死一头牛。烟不但对低等动物有害，而且对人也有巨大的危害，把三只烟的尼古丁注入静脉三分钟，可以杀死一个人。那么吸食香烟，就无异于慢性自杀。那么为什么还有怎么多的人吸食香烟呢？

5月31日是全球无烟日，作为当代的小学生，我们应该从自身做起，珍爱青春，关爱他人，不要让我们在年华初绽的时候，就让烟雾淹没了我们的人生！让“创造无烟环境，享受健康生活！”不在是口号，而是现实。